Как пережить РАЗВОД

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

⇒ Для матерей одиночек, которые пережили развод

Насильно мил не будешь. Не надо сразу пытаться заболевать смертельными болезнями, или пытаться вызвать к себе жалость – НЕ РАБОТАЕТ. Равно как и принимать бесконечно мужа, который ушёл тоже не работает. Если муж ушёл – пусть остаётся со своим выбором наедине. Если он через год, через пол года придёт с полным раскаянием – вот тогда и будете решать возьмёте вы его обратно или нет ,  а оставлять дверь полуоткрытой – не надо, не мучайте себя.

Зависит как произошёл развод:

— годами пытались ужиться

— годами на чувстве долга пытались выехать

= не смогли …, всё таки разошлись

— это люди которые, которые зашли в какой-то кризис : ссорились-ссорились и на кульминации ссоры разошлись и дальше так сложилось, что они бы и сошлись и может быть и жили бы нормально, да вот им гордость  на столько не позволяет , к сожалению (есть такие эмоциональные люди настолько, что вот обиду и своё самолюбие таскают с  собой всю свою жизнь) и обрекают в первую очередь себя на страдания, а может быть и оба такие и никто не идёт на компромисс

— и тогда, когда вмешивается третий человек (когда мужчину или женщину уводят из семьи).   Зависит от  реакции другого на происходящее и от этого зависит останутся они или нет .

Ну конец у всего этого ОДИН- женщина, которая всё таки остаётся  одна – ЕЁ НАСТИГАЮТ ОЧЕНЬ ПРОТИВОРЕЧИВЫЕ ЧУВСТВА … У нас общество не умеет поддерживать женщину, которая находится вот в таком только что разведённом состоянии

Когда женщина развелась и не было ещё детей – ЭТО ПРОСТО РАССТАВАНИЕ. РАЗВОД  — ЭТО ВСЁ ТАКИ, КОГДА УЖЕ ЕСТЬ ДЕТИ. Всё остальное расставание, и здесь меры направленные на НОРМАЛИЗАЦИЮ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИНЫ и не большая юридическая помощь и всё, она восстановится быстро в сравнении с женщиной у которой останутся дети. И вот женщине, которая осталась одна с детьми, чего делать не нужно

 

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО:

  • НЕ ДОПУСКАТЬ АЛКОГОЛЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ .

Приходят вдруг подружки или знакомые тебя поддержать  и выкатывают бутылку (шампанское; вина; ликёры). Выглядит всё очень безобидно – но с этого начинается женский алкоголизм, особенно когда ты находишься в остром стрессе – начинается путь в страну алкоголя, откуда у женщин возврат редко случается. Поэтому, в ситуации острого стресса – не применять алкоголь!

Не допускать посиделок, перемывания костей, напаивать до состояния мало понимающей плачущей женщины, которая начинает в истериках биться – все защиты психические к чертям летят , всё что женщина себе на день настроила спасательные конструкции в голове – они все разрушаются в тот самый момент, когда женщина выпивает. В СОСТОЯНИИ ОСТРОГО СТРЕССА ВЫПИВАТЬ НЕЛЬЗЯ!

 

Если на душе режим непереносимо – не вздохнуть нормально, в этом случае употребляем вспомогательные успокоительные вещества (ромашка, пустырник, валерьянка…) . Первые пару тройку месяцев должен быть исключён кофеин (либо сократить его до минимума, либо запивать его большим количеством воды, и то до 15 ч. дня), потому как будет усиливать тревожность, и после 15 ч.  начинаем пить ромашечку  …

 

  • ПОМОГАТЬ СЕБЕ ХОРОШО ЗАСНУТЬ.

Ищем АЛЬФА ЗВУК на ютубе и  в наушниках на ночь слушаем, каждый день как только засыпать надо,  в течении 3-х месяцев  - ОНА ОЧЕНЬ ХОРОШО УБИРАЕТ СИНДРОМ УТРАТЫ, ЛИШНЕЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.   Есть медитация по методу СИЛЬВА (на ютубе). И помогая себе – можно совершенно с другими потерями выйти из развода. Можно за эти первые 3 месяца острого переживания – не отдать 15 лет своей жизни по здоровью, не состариться так, что вас перестанут узнавать, не сидеть с этими отёками не вылезая из алкогольных гастролей – это всего можно не делать на угнетение вашего жизненного тонуса и подрыв отношений с детьми, которые теперь с вами остались ещё в более уязвимом состоянии. Жёстко себя в этом контролировать и не дать себе уйти не на свою поляну.

(если в вашем близком окружении кто-то так страдает – помогите успокоиться, помогите убаюкать эту женщину, предложив её отпарить в бане веничком, поговорить о том о сём о жизни)

 

  • Вот начинают: «Пусть он значит идёт своей дорогой, а мы тебе красавице сейчас нового найдём» — и начинают пытаться внушить вам мысли, что у вас будет новый. – ЭТИ РАЗГОВОРЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРЕСЕЧЕНЫ!

Почему? – потому что, если в этот момент вам нужна помощь, то в этот момент к разводу не сильно вы были то и готовы , то есть, всё равно в какой-то степени вы оплакиваете не состоявшуюся вашу любовную историю, которая была длинною во сколько то лет (это сложно, это больно, это тяжело), это действительно очень болезненные переживания, ведь на Планете огромное количество  из-за этих переживаний самоубийств, и вы не исключение кто должен с лёгкостью это пройти, просто надо везде себе помочь грамотно.  Поэтому, разговоры на тему «мы найдём тебе нового мужика» — будут вызывать неприятные чувства, вам будет плохо, потому что ещё пока для вас никто не может быть настолько значимым как тот по которому вы сейчас страдаете

Так вот, все попытки сделать их вас новую леди – не надо допускать нив коем случае! Вам нужно дать себе пережить, перетоптать событийно это состояние. Получить цикличность, прошёл день и я не умерла от горя, прошёл второй день и я не умерла от горя , прошёл третий день и я не умерла от горя …, прошёл третий месяц и я даже успеваю чему-то порадоваться в течении дня…, прошёл год – я живу! – вот что надо. А когда попытка не с того не с сяго, когда душа разорвана в клочья думать о том, как связать свою жизнь ещё с кем-то , и как срочно тебе нужно сменить гардероб и причёску – ЭТО ОПАСНЫЙ МОМЕНТ , перейти в статус опять невеста на выданье из статуса жены , это для психики встать снова в шеренгу чтоб опять тебя кто-то выбирал  и соизволял встречаться с тобой или нет , и может быть сделают тебе предложение, а может быть не сделают, а то ведь может просто поматросят и бросят – это очень серьёзный для психики женщины шаг назад, категорически нельзя  этого делать, пока вы полностью не восстановитесь. Когда восстановитесь, тогда сможете продолжить свою жизнь как женщина  и может быть вы кого-то встретите, а может вы никого и никогда не встретите – НО ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПСИХИЧЕСКИ ПОЛНОСТЬЮ СОХРАННЫ , А НЕ РАЗРУШЕННОЙ и не сможете стать не опорой не для себя,  ни для детей. Вмешиваться и убеждать женщину в её сексуальной привлекательности – это опасно, и этого делать нельзя. В этом момент выставить женщину, которая измучена горем, которая  в себе внешне не уверена, убита горем, у которой миллион вопросов что она могла быть любимой для того мужчины, для которого она как раз этих детей родила и выкормила детей грудью, после чего она уже ужас ужасная и выставлять её кому то другому ох как не хочется  показывать.

 

  • Куча вопросов «А почему развелась?» — НЕ ВЗДУМАЙТЕ ХОТЬ КОМУ-ТО ОБЪЯСНЯТЬ, ОБЪЯСНЯТЬСЯ ПО КАКОЙ ПРИЧИНЕ ВЫ ВСЁ ТАКИ РАЗОШЛИСЬ, только если вы не испытываете желание сами об этом рассказать.

Если вы чувствуете, что вам захотелось оправдаться – значит, вас кто-то обвиняет.

 

  • Не вздумайте цепляться за его родственников. Ушёл муж – вычёркивайте потихонечку всё его окружение, чтобы вам не приходили и не мотали вам нервы :

– любопытные, которые будут предлагать вам в этот момент содействие  и будут вас всячески убеждать, что они сейчас смогут на него повлиять и на ваши отношения и вы сидите и вытряхиваете все свои подробности почему у вас так всё вышло в обмен на их якобы содействие (что они с ним поговорят) – это как правило, никаких результатов не приносит

 

С РАЗВОДОМ РАЗОБРАЛИСЬ, А КАК ДАЛЬШЕ ВОСПИТЫВАТЬ ДЕТЕЙ:

Понятно, что если ушёл «мучитель» – то ребёнок будет радоваться, а если говорить об обычной классической нормальной семьи, то вот это чувство утраты разливается по всем …

Когда была женщина замужем, роли были распределены, даже если вам кажется, что ваш муж зараза не черта вообще не делает  - это ровно до того момента, пока его резко не станет. Когда вместе – каждый несёт свою нагрузку, роли распределены. Кстати, мужу тоже может казаться что вы не делаете не фига, но оставив его одного с маленькими детьми у мужа начинает нервно дёргаться глаз))).

Так вот когда разводится женщина – она лишается опоры. Дети , равно как и женщина в этот момент испытывают примерно тоже самое, им становится не спокойно, не понятно, не понятно что делать дальше – ведь не спокойно. А если был любящий папа, так это ещё и личная трагедия с утратой . Если был средний папа , то дети довольно легко воспринимают его моральное отсутствие и намного хуже воспринимают его физическое отсутствие . Потому что, когда речь заходит о семье – речь заходит о распределении обязанностей : всегда есть кто-то, кто стакан воды тебе принесёт , кто-то кто чайник поставит , кто-то кто посуду помоет , кто-то кто мусор вынесет, кто-то кто в магазин съездит за продуктами – у каждого свои дела в этой семье , и дети тоже лишаются человека, который нёс такую серьёзную хозяйственно материальную функцию .

 

Бывает что муж уходит и оставляет вообще без пропитания , и дети ещё страдают и от голода, или от того, что раньше были доступны какие-то развлечения и какая-то одежда, и теперь так как папа ушёл и мы  ему больше не нужны теперь у женщины не хватает это купить, так как не хватает денег.

 

ЧТО БУДЕТ ПЛОХО ДЛЯ ДЕТЕЙ:

→ будет плохо совершенно растерянная мать в этот момент, которая не понимает, что ей делать дальше.

А чтобы понимать, надо:

1) справиться со своим эмоциональным состоянием , делать это ежедневно, и делать всё необходимое для того, чтобы вы были спокойны. Если дети лишаются чувства спокойствия через уход отца и плюс ко всему ещё если рядом совсем невменяемая мать , а они с самых первых дней понимают и чувствуют материнское состояние  (это закон их выживания), они чувствуют все изменения в её настроении.

Да, детям следует об этом сообщить, что я сейчас переживаю , поэтому я такая грустная , но я остаюсь вашей мамой, а он остаётся вашим папой, мы найдем способ как вам сделать чтобы вам было не так страшно , вам не надо бояться и выбирать между мамой и папой , просто мы будем жить раздельно

 

2) зависти новые привычки / новые дела в доме, и тогда вы найдёте покой. Когда наступают тяжёлые дни в плане эмоций – нужно что-то, что никогда не прерывается, такая традиция, которая никогда не отменяется, то что будет интересно и ему, а не таскаться исключительно только по делам ребёнка или вашим делам.. Например:

—  вечером с 21 до 22ч дети должны лечь спать

— на выходных, строго допустим по субботам – вы идёте в парк /лес куда-то гуляете ; а в воскресенье у вас совместный просмотр допустим мультиков, а не так что вы им включили, а сами пошли по телефону с подругой перетирать все кости своему  бывшему мужу (если вы так делаете, то вы сами в этом продолжаете вариться и детей погружаете во всё это) . Они же вам и дадут тепло, они же вас и исцелят в этот момент, вам будет легче переносить собственный развод сразу же.

— по четвергам допустим, вы вместе готовите

= закрепите за ними определённые дни – любая понятность успокоит ваших детей, любая хорошая предсказуемость должна успокоить детей, чтобы формировалась у ребёнка «что мир не рухнул», потому что всё что будет с ним плохое происходить и плохое будет испытывать – всегда будет в этом обвинять свою мать, особенно когда вырастит и предъявит что вы мне с папой такой ад устроили  и я обоих вас знать не хочу – вы у меня вызываете ассоциативное чувство боли и даже если он этого не скажет, он сделает так что вы будете как можно дальше друг от друга. Поэтому, потрудитесь первые пол года вот с этими новыми тёплыми правилами.

Но обязательно нужен принципиальный строгий момент, чтобы он не переходил на личности – не позволительно пользоваться ситуацией ребёнку, что вы теперь остались без защитника . Всегда строго «Я РОДИТЕЛЬ, ТЫ РЕБЁНОК». Никаких теперь:

— «Мы с  тобой теперь друзья»

— «Мы теперь две девочки в доме остались»

= близко чтобы этого не было. Вы потом не сладите с этими детьми , они потеряют ориентир, они будут несчастны , и вас сделают супер несчастной в ответ , и когда станут подростками – вы не справитесь с ними вообще.

Я несу свою родительскую ответственность, какая грустная я временами бы я не была, не позволительно вам хамить, не позволительно переходить на личности

Ребёнок будет прощупывать ваши границы, зная, что у вас нет теперь защитника, а насколько ему теперь дозволено . Но Боже вас упаси превратится в тирана.

Надеюсь было полезно. А то ведь у нас только говорят о том, что надо пойти накрасится, сменить причёску , сделать маникюр – НЕ РАБОТАЕТ. Не так это лечиться. Или вдруг говорят, что надо завести себе молодого любовника – нет не нужно, это ещё больше калечит душу (зачем засылать свою энергию какому то мужику, вместо того чтобы помочь своим детям пережить ) – это плохие советы.

 

Если вы долго страдаете, Боженька не решит за Вас эту проблему, само по себе это не рассасывается.

И ЧТОБЫ УСКОРИТЬ ПРОХОЖДЕНИЕ ВСЕХ ЭТИХ ЭТАПОВ :

детям – детские чистки (или даже если ребёнок переживает столкнулся в школе с какой-то травлей; или просто сезон болезней у него начался ; или вам не нравится его подавленное состояние ; или вдруг ребёнок стал ходить агрессивным всё время – дети могут нахватать на себя много негатива даже тогда, когда семья не разведённая , а если случился раскол такой в семье , то защиты у ребёнка мало)

для мамы, до тех пор, пока не почувствовали, что вы выдохнули – на чистку  каждый месяц записываться, делать несколько месяцев , делать до тех пор, пока вам не станет легче

= если наступили серьёзные обстоятельства, решить их за один день как вы уже поняли, не получится и воспользуйтесь моей помощью, помимо тех рекомендаций, которые вам тоже помогут

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.