СЕЛЕН

Селен -жизненно необходимый микроэлемент. Он является кофактором многих ключевых ферментов. Без него невозможна полноценная работа щитовидной железы, без него не будет либидо, он поддерживает иммунитет, так как входит в состав мощного антиоксиданта — глутатиона, а он регулирует процессы старения в организме.

Селен является геропротектором — увеличивает продолжительность жизни. Поддерживает детоксикацию в нашем организме, связывает и выводит токсины, соли тяжелых металлов (ртути и мышьяка), обладает противовирусной активностью. Защищает от болезней сердца, ишемических повреждений мозга, многих видов рака (противораковое действие селена связано с действием ферментов противораковой защиты, метилированием и репарацией ДНК). Борется с с депрессией и усталостью. Оказывает влияние на углеводный обмен, предупреждает сахарный диабет второго типа. В мужском организме почти половина всего селена находится  в семенных канальцах яичек. Он теряется с эякулятом, поэтому мужчины ведущие активную жизнь — нужно есть продукты богатые селеном. К тому же он улучшает качество спермы.

Дефицит селена угнетает иммунную систему. Селен предупреждает старение, он мощный антиоксидант, парализует размножение грибков.

Он функционирует как кофактор для антиоксидантных ферментов, включая глутатионпероксидазу, основная роль которой заключается в защите организмов от окислительного повреждения и некоторый тиоредоксиновых редуктазах, которые необходимы для роста и выживания клеток = вот где весь секрет здоровья.
Хотите быть молодыми – вашим клеткам для роста нужен селен
Рекомендуется принимать селен с утра за час до завтрака и важно отдельно от меди (предварительные исследования показывают, что добавление селена может изменить метаболизм меди или увеличить выделение меди. Теоретически, селен может снизить уровень меди)

Селен пить с йодом утром с водой. Сначала селен, а потом йод через час

Дозировка селена для восполнения дефицита 200 мкг в день, принимать не больше двух месяцев, потом переходить на бразильский орех (3 штуки каждый день). Сделать анализ, и если остается глубокий дефицит, то через полгода вновь можно пропить курс (то есть 2 раза в год). Можно сдать анализ и внимательно посмотреть свои референсные значения. Важно, чтобы селен был НЕ на нижней границе и если даже показатель на среднем значении – он все равно показан для приема. Анализ селена (цинка) лучше сдавать в сыворотке крови. Норма селена по анализу — выше 100 мкг/л (105). Но его трудно определить по анализам, он практически всегда показывает норму, а на деле часто дефицит. Анализ показывает недавнее потребление селена, он содержится во многих продуктах, но как и с магнием часто означает, что его недостаточно в ваших клетках. Заподозрить его дефицит можно по повышенному выпадению волос, бесплодию, пигментным пятнам, анемии. Если усталость, слабость, плохое настроение… Он улучшает показатели качества жизни, такие как чувство благополучия и настроения.

Селен содержится также в морепродуктах, яйцах, мясе, печени, бобовых, фисташках. Не всегда можно восполнить дефицит продуктами, часто необходим прием в виде добавок.

Селен используют для лечения заболеваний:
— астмы
— атопического дерматита (экземы)
— аутоиммунного тиреодита (тиреоидит Хашимото)
— доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)
— рака
— сердечно — сосудистых заболеваний
— диабет
— гипотиреоз
— бесплодие
— псориаз
— ревматоидный артрит
— язвенный колит
— инсульт

Лучше усваиваются органические формы селена (селенометеонин, селеноцистеин):

Natures Way, Селен 200 мкг, 100 шт

Solaray, Селен, 200 мкг, 90 шт

Source Naturals, Селен (из L-селенометионина), 200 мкг, 120 таблеток

Опасна передозировка селена. Селен в дозе свыше 800 мкг в день является токсичным. Может привести к выпадению волос, ломкости ногтей, повреждению эмали зубов, тошноте, ухудшению памяти, расстройству нервной системы, запаху чеснока изо рта, циррозу печени.

У меня к вам просьба, при заказе, в знак благодарности,  укажите мой реферальный код AGI7320 (в корзине покупок, нажав кнопку «Добавить» в сроке Промо код), вам не трудно, а мне приятно (вам будет скидка 5%, на первый заказ 10%, а мне вознаграждение )

Селен — это микроэлемент, обеспечивающий антиоксидантную защиту, стабильную работу щитовидной, поджелудочной железы, усиливающий иммунитет, защищающий клетки от злокачественного перерождения.

Функции селена в организме:

антиоксидант (обеспечивает защиту клеточных мембран и эритроцитов от свободных радикалов, активирует витамин Е (недостаток токоферола снижает усвоение селена), поэтому часто в добавках идут в паре

— предотвращает старение

— усиливает сопротивляемость организма болезням, инфекциям, повышая синтез лейкоцитов и интерферона

— находится в составе большинства ферментов и гормонов (около 200) и таким образом соединен со всеми системами и органами человека.

— содержащие данный микроэлемент ферменты принимают участие в метаболизме гормонов щитовидной железы

— усиливает процессы обмена веществ

— оберегает от ядовитых минералов — ртути, кадмия, таллия, мышьяка, свинца

— обеспечивает адекватную работу печени второй фазы детоксикации

— увеличивает репродуктивные возможности у мужчин

— способствует поддержанию здоровья глаз, волос и кожного покрова.

Селен обладает еще одной важной способностью : он блокируют губительное воздействие  афлатоксина — вещества, которое выделяет плесневый грибок (любителей свежеиспеченных булок)

МЕДЬ

Медь в организме не существует сама по себе, а всегда связана с пептидными или белковыми молекулами. Она участвует в образовании эритроцитов (в процессе образования крови), в развитии скелета, участвует в белковом обмене.

Медь входит в состав ферментов, включая один из мощных антиоксидантов — супероксиддисмутазу, которая подавляет свободные радикалы, которые каждую секунду образуются в нас.

Участвует в синтезе коллагена. Участвует в клеточном дыхании, в функционировании иммунной системы, в процессе роста и развития стволовых клеток.

Её метаболизм регулирует белок церулоплазмин, поэтому советую его смотреть в крови тоже, который синтезируется в печени.

Медь является кофактором в синтзе катехоламинов, без неё синтез будет неполноценным. Цепочка синтеза такова : аминокислота тирозин-дофамин-норадреналин-адреналин.

Медь прямым образом влияет на синтез меланина — пигмента, от которого зависит окрас волос и кожи. У людей с витилиго часто дефицит меди.

Недостаток меди в организме спровоцирован неполноценным питанием, злоупотреблением алкоголем, приемом огромного количества простых углеводов, а именно фруктозы (фрукты, мёд), нарушением работы ЖКТ.

Недостаток меди замедляет заживление ран, увеличивает риск инфекций , ускоряет поседение волос и появление морщин.

Медь помогает волосам стать моложе и способна восстановить природный цвет седых волос во время.

Всасыванию меди препятствует цинк, так как это два конкурента за связывание с одними и теми же белками, поэтому вместе их не пьем (разносим по времени). Избыток меди приводит к дефициту цинка, молибдена и марганца... и наоборот. Избыток меди может вызвать острые токсические эффекты. Возникает при применении КОК, при передозе препаратами, при употреблении пищи богатой пестицидами.

Переизбыток меди нарушает баланс с цинком. Соотношение должно быть 1:15. Усвоение меди снижают антациды.

Медь улучшает усвоение и увеличение пользу, приносимую железом, в адекватных количествах.

Лучшие пищевые источники: печень, зеленые овощи, морепродукты, ракообразные, говядина, рыба, фасоль, орехи (кешью), чечевица, кунжут, авокадо, козий сыр.

Содержание меди в крови может повышаться при раке матки, молочной железы, мочевого пузыря, лимформе.

ИЗБЫТОК МЕДИ В КРОВИ В СОЧЕТАНИИ С ДЕФИЦИТОМ СЕЛЕНА ведёт к повышению риска атеросклероза...

Медь быстро восполняется добавкой и принимать месяц — достаточно. Пить его нужно только в биодоступной (хелатированной) форме в виде бисглицината например. Использование нехелатированных соединений меди требует тщательного баланса меди и трипептида, иначе медь окажется токсичной для кожи. Трипептид отличается высоким сродством к меди, забирает ее у других белков, переносит через роговой слой и отдаёт клеткам.

Суточная потребность -1,2 мг. Верхний допустимый уровень — 5 мг/сутки

Solaray, Медь, 2 мг, 100 вегетарианских капсул

Поделитесь в соц.сетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *