Метка: дефицит калорий

ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ – комфортное похудение с сохранением здоровья

Что такое дефицит калорий? Как рассчитать дефицит калорий для комфортного похудения с сохранением здоровья и похудеть с оптимальной скоростью ? Как создать дефицит калорий для похудения?   Начать похудение — легко…. Трудно — продолжить, а еще трудней — достичь желаемой цели (тем более когда она еще даже не видна) Нужно верить в собственные силы, нужно грамотно их направить Гарантировано […]