физические нагрузки при похудении

Кто думает, что при физических нагрузках можно похудеть? Что если делать какие-то особенные тренировки или с определенным дыханием, или каким-то особым подходом, или то — что есть упражнения, с помощью которых можно похудеть в определенном месте (живот например) ? Я вас разочарую... 99% успеха в похудении – ЭТО ПИТАНИЕ!!! Контроль питания – это создание дефицита калорий! […]