Основная масса людей при слове детокс представляет себе картинку каких-то соков, каких-то смузи, каких-то разгрузочных дней – именно это ассоциируется со словом детокс, хотя на самом деле фрукты, овощи , смузи, сок… — к слову детокс имеют весьма условное отношение. Детокс это не просто трёх-дневный или 5-ти дневный или даже 21-дневный задел и это даже не пост. Детокс – это ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ПОСТОЯННО, ЕЖЕДНЕВНО, ЕЖЕСЕКУНДНО, КАЖДУЮ ДОЛИ СЕКУНДЫ У НАС ПРОИСХОДЯТ ПРОЦЕССЫ ДЕТОКСИКАЦИИ и если эти процессы у нас глобально нарушатся или остановятся, то мы очень быстро умрём (это явление острой почечной недостаточности, или острой печеночной недостаточности). Детокс – это система работы некоторых наших органов, а не только на основе программы из каких-то соков. Всё что на основе соков, смузи без нутритивной поддержки – чаще всего это идеи для того чтобы снизить калории (в этом ничего плохого нет), чтобы снизить вес...
Что же такое детокс? На самом деле, конечно же это сокращенная «детоксикация», которая обозначает — избавить наш организм от токсинов, в обиходе мы говорим шлаки, но с медицинской точки зрения это не совсем конечно же шлаки, это бытовое название и оно имеет право на существование (ничего плохого в нём нет), в медицинском понимании шлаки – это определённые показатели в биохимическом анализе крови, которые нарастают у пациентов с явлениями почечной или печеночной недостаточности.
Кто же подвержен максимальному риску накоплений разнообразных токсинов: в-первую очередь – это жители больших городов или жители промышленных городов, где неблагополучная экология, где большой уровень стресса, где несбалансированное питание – все эти факторы накладываясь друг на друга усугубляют ситуацию. Когда мы говорим о каких-то детокс диетах, мы предполагаем что будет кратковременное изменение рациона питания, 5-7 дней посидели на какой-то диете, очистились и в бой с новыми силами вновь есть гамбургеры и запивать колой и заедать их чипсами, конечно это не так. У нас неправильное питание у всех, даже у тех у кого оно сверх-правильное, потому что нет качественных продуктов по сути, фермерское — не означает что оно безопасное и экологически чистое, потому что фермеры далеко не все заботятся об экологичности своих продуктов, это не означает что фермерское плохое, но это и не означает что оно хорошее , так как не знаем чем поливают, чем удобряют и под маркой экологически чистого продают неизвестно что, поэтому даже тогда , когда живём условно вблизи к природе и считаем своё питание близким к идеалу к нынешним условиям, НО мы всё равно подвержены процессам интоксикации, потому что много токсикантов, которых много вокруг нас и внутри нас находятся.
Безусловно, когда человек применяет различные детокс -протоколы, в целом это не плохо – и масса тела может снизиться, и с изобилием клетчатки будут с кишечником выводиться продукты метаболизма, давление может снизиться, улучшается состояние кожи и самочувствия, нормализуется работа иммунной системы, микрофлора может восстановиться, оздоровится (если целенаправленно действовать в этом направлении), некоторые программы приводят в порядок мочевыводящие пути, снизиться количество аллергических реакций и так далее...
В основном все предлагают краткосрочные стратегии при калорийности 600-800 калорий и самое страшное, что эти стратегии без жировые и бывают без белковые (или крайне низкое) и часто без нутрицевтической поддержки и сидение на таких программах приводит к тотальному снижению стероидного обмена – этого нужно опасаться, так как такие программы предназначены для подготовленного человека (который обладает знаниями и понимает с какой целью он это делает, потому что в них есть куча перекусов, какие-то сухофрукты, какие- то присутствуют сладкие фрукты – а это убийство поджелудочной железы ). Нельзя себя лишать белка и правильных жиров! Если только использовать программу кратковременно без животного белка и жиров, то предварительно надо чтобы были устранены все дефициты в организме. На углеводных стратегиях, даже если есть там клетчатка – это гибель митохондрий, за счет того, что вырабатывается огромное количество свободных радикалов. Не каждая калория одинакова, есть калории которые наш организм засоряют, нашему организму не безразлично, ему не всё равно от какой калории он получает энергию. Так вот, свободные радикалы, в определённый момент — становятся внутренними токсинами, теми токсинами, которые способны повреждать клетку, которые способны повреждать митохондрию …
Свободные радикалы это активные формы кислорода. С точки зрения науки физиологии — это защитный механизм , они помогают бороться, например, с инфекционными агентами, с различными какими-то веществами , они участвуют в клеточном иммунитете, они участвуют процессе клеточного дыхания, биосинтезе некоторых белков (например, коллагена), участвуют в регуляции эндотелиальной функции сосудов (регуляции сокращения стенок кровеносных сосудов), необходимы для восстановления нервных клеток, НО когда мы имеем слишком много форм кислорода, они могут у нас синтезироваться внутри, могут попадать извне и они могут повреждать нашу клетку, разрушать клеточные мембраны, а без мембраны клетка существовать не может. Митохондрия – это клеточная органелла, которая имеет свою мембрану, без мембраны митохондрия существовать не может, она погибнет, способна напрямую разрушать нашу ДНК. Активные формы кислорода должны быть в необходимом количестве, их не должно быть слишком много и их не должно быть слишком мало. Одним из факторов, которые катализируют образование сводных радикалов в необходимом количестве является железо и если вы в железодефиците, то ваша природная защита в виде образования активных форм кислорода, то есть все положительные функции будут ослаблены, вы не сможете без нормального уровня железа иметь нормальный иммунитет, потому что только нормальные цифры ферритина способны образовывать нормальное количество свободных радикалов и бороться с разнообразными агентами.
Когда мы говорим о том, что не все калории одинаковы и нам важна как выработка энергии так и выработка свободных радикалов , сложные биохимические превращения вот о чём нам говорят, на примере окисления пальмитиновой кислоты на выходе имеет энергетический выход 130 молекул АТФ, а глюкоза нам даёт всего 8 АТФ (всего 8 !!!) , вот какая разница в количественном выражении , сколько нам дают молекул АТФ углеводы по сравнению с жирами … Когда имеем дело с углеводами, то глюкоза даёт очень большое количество свободных радикалов, которые являются нашими внутренними токсинами (когда их слишком много). Вывод : высоко-углеводистое питание является источником хронической внутренней самоинтоксикацией. Поэтому, когда говорим о детоксе, то нужно понять, что детокс это не только поедание фруктов, овощей или ягод, … Детокс – это обезвреживание токсичных веществ, которые являются внутренними и внешними . Внутренние – это не только свободные радикалы, это не только они, но и они в том числе…
Про детокс речь идет о функциях организма и это функция, в –первую очередь НАШЕЙ ПЕЧЕНИ. Это важнейший механизм поддержание химической, биохимической, биологической устойчивости и постоянства нашей внутренней среды (гомеостаз). Это большой комплекс реакций и эти реакции обеспечиваются взаимодействием равномерно функционирующим несколько физиологических систем. Включает иммунную систему организма человека, ферментные системы печени и выделительные системы экскреторных органов (ЖКТ – желчь, кал; лёгкие, почки, кожа), а также систему лимфооттока и лимфодренажа. Но основным органом, в котором происходят фазы детоксикации – это наша ПЕЧЕНЬ. В печени есть 2 фазы детоксикации. В первую фазу попадают все вещества, которые являются токсинами (эндогенными, энзогенными и т.д) , это продукты обмена, это лекарства, это канцерогенны , это эко-факторы всевозможные, в процессе работы 1-ой фазы работы цитохрома Р-450 — происходит их трансформация и образования активных метаболитов, которые должны быть во второй фазе уничтожены. Эти активные метаболиты зачастую являются гораздо более злыми, гораздо более токсичными, гораздо более вредными, чем предшествующие им ксенобиотики . Если не налаживать фазы детоксикации, если не будет работать полноценно вторая фаза детоксикации, если быть в дефицитах и не обеспечивать полноценную работу вторую фазу детоксикации при помощи нутриентов, то количество промежуточных метаболитов с высокой токсичностью оно просто будет зашкаливать и получаются – риски эстрогензависимых раков как у женщин, так и у мужчин будут расти. То есть, детоксикация – это важнейший элемент онкопрофилактики (даже некоторые опухоли головного мозга являются эстрогензависимыми). Поэтому, нужно изучать проблему детокса, а то иначе, не невозможно наладить обменные процессы в печени не зная об этом ничего, ведь как можно наладить то, о чём не зная ничего… И наша задача сделать так, чтобы наша вторая фаза работала полноценно. У второй фазы очень много мутаций, кстати, синдром Жильбера – это одна из мутаций... так вот, когда работает плохо вторая фаза детоксикации, а она работает плохо почему, потому что мы в дефицитах по некоторым веществам (из-за некачественного питания, потому что полиморфизмы – это те самые мутации), все ферменты в фазах детоксикации , все реакции в корой в ней происходят должны работать своевременно, должны работать качественно, должны работать синхронно и таким образом они должны (но всегда они это делают) обезвреживать большое количество ксенобиотиков, в том числе лекарства, в том числе еду , в том числе продукты нашего метаболизма, а некоторые медикаменты вообще становятся активны только тогда когда через печень пройдут, из-за этого у некоторых пероральных препаратов нет внутривенного аналога и таких препаратов очень много…
Работы фаз детоксикации – это всегда индивидуальная особенность плюс генетические факторы, но есть у нас возможность повлиять на то, как будут работать наши фазы детоксикации (хорошо или плохо, быстро или медленно).
Детоксикационная роль печени – это биотрансформация (физиологический механизм) ксенобиотиков, эндогенных токсинов, они включаются в различные процессы: гидролиз, окисления, восстановления, и во всём этом участвуют различные кофакторы, или коферменты, ферменты — это разные биологические вещества, суть у которых одна – не будет их — не будет итога, не будет результата! Это точно так же, как: есть дорога, есть машина, есть бензин, но нет ключей, которые смогут её завести и действие не произойдёт (вы не совершите на ней поездку в назначенное место)... Смысл биотрансформации заключается в том, что жирорастворимые токсины очень хорошо всасываются, но очень плохо выводятся. Многие эндогенные жирорастворимые конечные метаболиты, самые главные — МЕТАБОЛИТЫ ЭСТРОГЕНОВ – ОНИ ОЧЕНЬ ПЛОХО ВЫВОДЯТСЯ и всё что отложится в подкожном жире — вывести практически нереально. Биотрансформация – это работа с жирорастворимыми токсинами, через промежуточные метаболиты в водо-растворимые соединения, для того чтобы уменьшилась их токсичность и облегчилось их выведение.
Основные пути выведения токсинов — это :
— почки, они также участвуют в поддержании гомеостаза (внутренней среды), они помогают выводить нам с мочой различные токсины. Кожа – это потовые железы, в день у некоторых людей литр пота выделяется. Пот содержит и мочевину , и креатинин, и соли тяжелых металлов, и многие органические вещества ,и помимо потовых желез еще работают и сальные железы, которые удаляют всякие лекарственные...
— лёгкие – это тоже биологический фильтр.
— с желчью выводятся многие различные конъюгированные вещества, которые не могут вывестись через почки (всё что выводится с печенью, выводится с жёлчными кислотами, с желчными солями попадает в просвет 12-ти перстной кишки. И если у вас не работает желчевыведение, если у вас не работает желчеотделение, если не работает желчный пузырь (не идите правильные жиры) – никогда у вас не будет полноценно работать биотрансформационная функция. Нужно сделать так чтобы заработал желчный пузырь.
— детоксикационная функция самого кишечника
И нормальная деятельность ВСЕЙ ЭТОЙ СИСТЕМЫ (всего нашего биохимического гомеостаза), ВСЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ – ЭТО НАДЁЖНАЯ НАША ОБОРОНА ОТ ВНУТРЕННИХ И ВНЕШНИХ ТОКСИНОВ, ЭТО РАБОТАЕТ ТОГДА, КОГДА ТОКСИНЫ НЕ ПРЕВЫШАЮТ ОПРЕДЕЛЁННОГО УРОВНЯ, ПОТОМУ ЧТО У КАЖДОЙ СИСТЕМЫ ЕСТЬ СВОЙ РЕЗЕРВ. Когда резерв превышен, когда токсинов слишком много, либо когда на эти токсины нет механизмов детоксикации и вот тогда начинаются различные накопления поломок, возникновения хронических интоксикаций… А когда организм в дефицитах, когда есть генетические поломки, когда климакс близиться – вот тогда организм нуждается в помощи – нужна дополнительная поддержка, дополнительная стимуляция этой системы этой естественной детоксикации жизненно необходимой …., иначе как мы сможем обеспечить постоянство нашей внутренней среды...
Детокс — это не просто недельная программа, это повседневные навыки, которые могут помочь сделать воздействие, помогут сделать так, чтобы эти воздействия не умножались, а были насколько это возможно минимальными.
Хотим мы этого или не хотим, но воздействие токсинов на нас колоссальное, токсины повсюду : в еде, в воде, в окружающей среде, особенно если живёте в большом городе или промышленном городе, это синтетическая одежда, это пластик, это покрытия всякие (ковры, диваны — всё сделано из синтетики ), количество просто зашкаливает всех бисфенолов, фталатов, пестициды, выхлопные газы, свинец, ртуть и т.д. их очень много вокруг – больше, чем возможности у нашего организма. И когда их накапливается много – мы болеем, быстро стареем, это быстрое изнашивание соединительной ткани…
Сейчас говорят, что хроническая интоксикация является системной, мы все ей подвержены : и плохой иммунитет, и плохое пищеварение, и про уровень заболеваний от зашкаливающего оксидативного стресса…
У нас нет механизмов защиты от некоторых веществ, например если открыть инструкцию от каких-нибудь оральных контрацептивов и там будет написало, что минует вторую фазу детоксикации печени , вот и представьте – придумали химическим путём препарат, а против которого механизмов нет, механизмов детоксикации нет , их просто не существует… Например фруктоза – в человеческом организме нем механизмов утилизации фруктозы …, у нас есть механизмы утилизации глюкозы , да они связаны с выработкой большого количества свободных радикалов и малого количества энергии, но такой механизм – есть. А для усвоения фруктозы – у нас нет механизма, его не существует в природе (понадобятся тысячелетия чтобы этот механизм сложился, а может и не сложится, потому что, человеческий организм не успевает подстраиваться под окружающую среду ). Людям 100 лет назад, были доступны только сезонные фрукты и эти сезонные фрукты были в диком лесу и они были не очень-то и сладкие и ели они их столько сколько могли сорвать с ветки и унести с собой ,чтобы это смогло про храниться пока не сгниёт . А у нас – круглый год высоко сахаристые за счёт фруктозы и давно уже не сезонные сладкие фрукты, а механизмов, которые утилизируют фруктозу в нашем организме нет.
Так что же нам делать, как собственные механизмы поднять ?
Токсины бывают :
— внешние (продукты питания, бытовая химия, воздух, вода, медикаменты, ксенобиотики)
— внутренние — это свободные радикалы и продукты промежуточного метаболизма (между 1 и 2 фаз детоксикации печени, а также всевозможные отмирающие наши ткани (отжившие клетки печени, отжившие эритроциты…)
Токсины бывают :
— водорастворимые (выводятся через почки) и
— жирорастворимые (выводятся через печень) – получаем из бытовой химии, пластиковой упаковки, медикаменты, тяжелые металлы, консерванты, эмульгаторы, пестициды, гербициды – всё это на нас наваливается как снежный ком ежедневно – и мы должны ему противостоять.
И речь идет не просто о соках, смузи и ограничении калорий, а о восстановлении систем детоксикации организма… Это нужно:
— у кого синдром «горожанин» (жизнь в большом городе),
— кто длительно принимает какие-нибудь медикаменты, особенно КОК и антибиотики ,
— у кого инсулинорезистентность (тяга к сладкому и неконтролируемый аппетит),
— у кого есть налёт на языке или на зубах, запах изо рта,
— у кого лишний вес, и у кого есть локальные жировые отложения - (жир) мощнейший источник эндогенных токсинов и это хроническое системное воспаление (жир находясь не в том месте, где ему положено находиться, сдавливает наши ткани, нарушает микроциркуляцию, а когда нарушается микростимуляция нарушается синтез различных противовоспалительных агентов , то есть способствующих воспалению и вот это неинфекционная реакция в жире превращает его в колоссальный источник проблем
— у кого эстрогендоминирование, ПМС, акне, снижение либидо и другие гормональные проблемы,
— проблемы с ЖКТ (вздутия, газы)
— нарушение сна (не можете уснуть, постоянно не хватает сна – не можете выспаться, бессонница)
Нужно задуматься как у вас работает кишечник и как работают фазы детоксикации печени. Наверно нет таких людей, кому бы не надо было заботиться о своём детоксе. Речь идёт о восполнении дефицитов, которые обеспечат функцию первой и второй фаз детоксикации печени. То есть, детокс это система жизнеобеспечения определёнными нутриентами, восполнение дефицитов, речь идёт о тех веществах, которые обеспечат функцию фаз детоксикации, это налаженное движение масс по кишечнику, наладить достаточный качественный желчеооток, то есть должна быть хорошая работа всех систем выведения : и кишечник, и желчь, и почки, и печень со всеми фазами
Токсины нас окружают повсюду… Что же такое токсичность ?
Это способность химических веществ действуя на наши биологические системы , вызывать их повреждение или даже гибель , при условии что они действуют не механическим путём — речь идёт о химическом, биологическом воздействии, о воздействии на рецепторы, на мембраны, на огромное количество тех элементов из которых состоит наш организм.
Токсины могут вызвать нарушение работоспособности нашей клетки , могут вызвать заболевание клетки, могут вызвать не контролируемое деление клетки, могут вызвать её гибель, может вызвать как структурное повреждение, так и функциональное повреждение или даже гибель организма, органеллы, клетки , клеточной структуры.
Токсины вокруг нас и их огромное количество . Начиная изнутри – это дырявый кишечник, и нитраты которыми удобряют, это диоксины, пластики (бисфенол), топливо и продукты сгорания топливного, различные консерванты в продуктах и лекарствах, множество тяжелых металлов, гормоны и гормон подобные вещества, гербициды, пестициды, бытовая химия, косметика, парабены, смог в больших городах из-за которого солнца не видно и много чего. Токсический процесс может проявляться на клеточном уровне и по- разному и может вызывать обратимые изменения клетки, может вызывать мутации в клетке, может вызывать её гибель, но может появляться уже на уровне систем нашего организма или каких-то органов или каких-то структурных наших моментов –это всевозможные: падение давления, учащение дыхания, спазм гортани, это может проявляться заболеванием органов и систем на уровне целого организма, различные интоксикации, отравления, патология эмбрионов.
КСЕНОЭСТРОГЕНЫ : ЭНДОКРИННЫЕ ДИЗРАПТОРЫ — экзогенные вещества, которые в организме, связываются с рецепторами гормонов и оказывают гормоноподобное действие, а как следствие нарушают секрецию своих гормонов и приводят к нарушению гормональных механизмов регуляции процессов, репродуктивной функции и адаптивных реакций организма, способствуя возникновению различных гормонально-зависимых заболеваний (подавляющее большинство заболеваний являются гормонально-зависимыми!)
Ксеноэстрогены – это клей, пестициды, гербициды, фунгициды (используют на зернохранилищах), выхлопы заводов, автомобильные, в мясе скота (который пасётся и ест траву удобренную рандапом например), КОКи…
Дизрапторы – это разрушители, они вызывают псевдо-гормональные эффекты, которые отсутствуют в физиологических условиях (это влияние на щитовидную железу в виде нарушения кальциевых каналов тероцитов и снижение её калоидовых в фоликуллах, а значит гипофункций, это нарушение липидного обмена в виде статагипотоза, детские ожирения с рисками сахарного диабета , это эстрогендоминирование (дефицит нормальных здоровых эстрогенов ) – они длительно хранятся разрушая нас. Известные эндокринные дизрапторы - диоксины, пестициды, фталаты, парабены , бисфенол А и С, формальдегид, тяжелые металлы : свинец, ртуть, кадмий и др., кадмий содержится в выхлопных газах, масляные краски для художников, кофе ( не более 1 чашки в день), чай и кофе сами по себе токсинами не являются, но обладают сродством некоторым ферментом, они могут занимать место в ферментах в фазах детоксикации и могут мешать выведению токсинов, поэтому на период детокса – их нужно исключать. Кадмий и свинец больше чем остальные тяжелые металлы угнетают выработку гормонов щитовидной железы на уровне гипофиза и гипоталамуса, вот почему сейчас такая эпидемия заболеваний щитовидной железы. У нас хроническая интоксикация, особенно в городах (деревни тоже не все экологичны). Например, в Северной Осетии находится крупнейший СВИНЦОВО-ЦИНКОВЫЙ завод, который обвиняют во всех болезнях населения и правда у них особенно сильно выделяется ужасающая статистика по онкологическим заболеваниям. Принимая цинк — мы вытесняем кадмий и наоборот — дефицит цинка вызывает интоксикацию кадмием...
Химические процессы, которые происходят внутри цитохрома Р-450 с различными веществами с участием коферментов (ингибиторами для этой реакции ) – это вся группа В, это глутатион, это биофлованоиды разнообразные. Желательно сдавать генетические тесты на мутации фолатного цикла.
Фаза 1 превращает все токсины во что-то другое… Самое страшное, это то, что вновь образованные токсины являются более токсичными, чем предыдущие. И на помощь должна прийти 2-я фаза – это конъюгация (связывание) этих токсичных веществ и выведение их (с мочой, жёлчью, с калом). Во второй фазе детоксикации печени участвуют 6 реакций и зависит от того как она будет работать — это наша генетика и поддерживаем ли мы её нутритивно (даём ли мы субстраты для этих реакций). Защита нашей печени, работы иммунных клеток, важность антиоксидантной терапии – всё важно для второй фазы.
Третья фаза детоксикации печени – называется антипортер, это фаза протекает не столько в печени, сколько в кишечнике, здесь идёт обратный «сброс» в кишечник тех веществ, которые не смогли утилизироваться в клетке и они начинают по кругу циркулировать в не изменённом виде. Система антипортер действует по принципу насоса – это перенос всякой ксенобиотической дряни обратно в кишечник и снова-и снова по замкнутому кругу и это запускает порочный круг (здесь в помощь сорбенты, которые помогут их утилизировать ). Система антипортер – это защита нашего организма, чтобы клетка не погибла под воздействием ксенобиотиков
2-ая ФАЗА ДЕТОКСИКАЦИИ представляет несколько реакций:
— с глюкуроновой кислотой
— с глютатионом
— метилирование
— сульфатация
— с аминокислотами
— ацетилирование
ГЛЮКУРОНИДАЦИЯ – это основа всей детоксикации. Она осуществляет 40 % всей детоксикации и страхует сбои в других реакциях второй фазы.
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ АВТОМАТИЧЕСКИ НАРУШАЕТ РАБОТУ 2-ой ФАЗЫ ДЕТОКСИКАЦИИ. Если есть инсулинорезистентность – вторая фаза НЕ ПОЛНОЦЕННА (потому что глюкуронидация будет «вылетать» – не будет глюкуроновая кислота полностью проникать в клетку, там где проходят все реакции), поэтому решение с инсулинорезистентностью должна быть на первом месте, либо параллельно с детоксом, так как всё взаимосвязано, нет ничего раздельного.
Все эти реакции обычно окончательные и утилизируют тот токсин, который сформировался в 1 фазе. Эти реакции очень ёмкие энергитечески, поэтому длительное голодание, низко-энергитическая диета будет « просаживать» (будет её ослаблять) вторую фазу детоксикации . Вторая фаза требует огромное количество кофакторов и самих конъюгирующих ферментов.
Какие нужны нутриенты для каждой реакции в детокскации печени подробно рассказывает врач подробно, интересно, получить можно здесь
Поддержка второй фазы является очень эффективной стратегией в отношении защиты хронических заболеваний, от эстрогендоминирования, эстрогензависимых форм онкологии, потому что повреждение канцерогенами, свободными радикалами, различными токсинами сопутствует нам на протяжении всей нашей жизни. Мы конечно же должны обеспечивать, чтобы она хорошо работала и каким образом это делать :
- надо обеспечить адекватную работу желудка синтез соляной кислоты пепсином, для того чтобы адекватно работали желчевыводящие пути и для того чтобы работали сфинктеры
- желчь, ферменты панкреатические поджелудочной железы и ферменты кишечной стенки (также разрушают токсические соединения)
- очень быть осторожными с голоданием или ограничением рациона без животного белка – это замедляет работу ферментативных систем
- период незрелости – это детство подростковый период и в период старости существенно снижается активность детоксикационных ферментов
- кишечная микрофлора участвует в метаболизме химических соединений и бета-глюкоронидаза, которая разрушает связи глюкуроновой кислоты и ксеноэстрогенов, либо эстрогенов, поэтому агрессивные эстрогены вновь проникают в кровоток и связь с патогенной флорой очевидна. Если вы пытаетесь бороться с эстрогендоминированием не меняя питания, не меняя состояния кишечника – конечно же ничего не получится.
Дисбаланс фаз наступает, когда токсинов слишком много первая фаза активируется, она создаёт большое количество вторичных токсинов (промежуточных метаболитов) и группа реакций по второй фазе отстаёт и что нужно сделать? – нужно первую фазу чуток притормаживать, её раскачать очень легко, но это неправильно... А вот вторая фаза должна работать, не то что быстро, а вопрос в запасе прочности, а запас прочности осуществляется за счёт поставки кофакторов (о них рассказывает врач подробно и интересно и понятно, их не мало, получить здесь), за счёт борьбы с инсулинорезистентностью, для этого надо чтобы не было запоров, чтобы не было дисфункции почек, чтобы вы пили достаточное количество воды . Так как фаза вторая «хромает», она нуждается в поддержки гораздо больше чем первая – хронические воздействия длятся десятилетиями. И самое главное – это еда. Качественный барьер – это печень. Качественный барьер в кишечнике – это его стенка, а если есть Кандида, то нет здоровой кишечной стенки, поэтому обязательно нужно восстанавливать питание, восстанавливать здоровую кишечную стенку и не позволять повреждаться нашим митохондриям…
Что мы можем для этого сделать и каким образом на это можем повлиять, как снизить риски онкологических заболеваний — нам надо модефицировать наш образ жизни (питание менять, физическая активность, спать рано ложиться, про водный режим не забывать, стресс держать под контролем, снижать вес, если он избыточен, нужен качественный животный белок, но не в сверх количествах – не избыточно, кушать полезные жиры, убирать сладкие фрукты, молочку, глютен, сахар ), ограничить поступление токсинов – не надо впадать в маразм, но контролировать вредности (не надо пить и есть с пластиковой посуды и разогревать в пластике, не использовать всякие аэрозоли, освежители воздуха, ограничить контакт через кожу стиральных порошков, и подбирать шампуни, прогуляться не вдоль дороги с выхлопными газами, а лучше за городом и т.д.…) Не надо этим пренебрегать, один токсин плюс ещё один токсин и ещё ... и итог — их огромное количество в организме.
ДЕТОКС. Что мифы, а что реальность. Кому он нужен:
Что такое хроническая интоксикация, что такое ксеноэстрогены и эндокринные дизрапторы, роль первой и второй фазы детоксикации, что разгоняет и угнетает первую фазу детоксикации (индукторы), что тормозит вторую фазу детоксикации, коррекция недостаточности первой и второй фаз детоксикации, лабораторная диагностика, важная роль нутрицевтиков для детоксикации, бады помощники для детокса печени (и многое другое...), РАССКАЗЫВАЕТ ВРАЧ интегративной медицины, кандидат медицинских наук, терапевт, дерматолог, косметолог подробно, интересно, доступно — получить здесь. Это система уникальных знаний, которая позволит улучшить ваше здоровье, здоровье членов вашей семьи, но и быть готовыми к любым переменам, которые будут в дальнейшем происходить, потому что нас будут ждать и экологические катастрофы (они неизбежны) и рост промышленных токсинов (они неизбежны) и многое другое... Супер знания, которые систематизированы и практико-применимы от крутых интегральных врачей, которые научат как делать правильно и с удовольствием, научитесь жить в условиях хронической интоксикации. Нет шаблонов в сфере оздоровления, но вы получите набор «ключей», которыми будут открываться двери к вашему здоровью, решать ваши собственные задачи, так как не один врач на приёме не будет этого рассказывать, максимум у хорошего интегративного врача вы получите список лекарств, а что там дальше (как они на вас действуют, что добавить, что убавить) никто не ответит, так как не может доктор читать многочасовые лекции каждому, да даже если бы и прочитал, вы всё за 1 раз не запомните, лекцию надо несколько раз слушать и делать конспект. Если вы готовы учиться, то к старой жизни у вас возврата не будет... Какие будут результаты:
- снизиться вес, если есть лишний
- забудете про гипертонию
- избавитесь от отёков
- будете всегда в хорошем настроение
- повысится работоспособность
- повысится либидо
- улучшиться состояние позвоночника, костей и суставов
- уйдёт тревожность, паника, депрессии, улучшится реакция на стресс
- появится желание и возможность заниматься физической активностью
- вернется интерес к активной жизни
- вы сможете избавиться от зависимости медицины стандартов, которая лечит болезни, а не людей
Токсинов вокруг нас огромное количество и многие даже не знают, что где это возможно — лучше исключить, ради своего здоровья, так как и без них ежедневно предостаточно на нас обрушивается огромное количество токсинов, которые для нас неизбежны. Вот, о некоторых:
Когда мир придёт к осознанию, но сейчас у нас пик потребления... Салюты — самая нелепая возможность загадить экологию и эко среду рядом со своим домом, но мало кто об этом задумывается. Даже когда узнают о вреде — не хотят верить ради сиюминутного удовольствия. Десятки и сотни токсических химических веществ вступают между собой в реакции взрыва : алюминий придаёт салюту бриллиантово-белый цвет и провоцирует дерматиты и скапливается в организме, нарушает функцию ЦНС — самый сильный нейротоксин; за зелёный цвет «отвечает» нитрат бария — раздражает дыхательные пути; соединения меди — это голубая окраска, токсичные выбросы их повышают онкориски; сульфид сурьмы гарантирует сверкание, но его испарения токсичны и считаются сильным канцерогеном. Но и самое главное, после взрыва пиротехники выделяется углекислый газ — это первая причина экологической катастрофы Планеты. Например, в США, после Дня Независимости его количество в атмосфере составило 50 тысяч тонн, что можно приравнять к выбросам этого газа во время лесных пожаров более чем на 1000 гектарах земли! В Берлине на Новый Год было запущено самое большое в Германии число фейерверков. В результате экологии нашли 853 микро граммов элементов мелкой пыли на кубический метр воздуха, что практически в сорок раз превышает норму! Большая часть фейерверков выделяет ещё и такие высокотоксичные элементы, как нитрат стронция, серу, мышьяк, перхлорат калия, марганец. В этом году DUH, обратились с требованием о запрете любительских фейерверков в центрах почти сотни городов, где уровень загрязнения воздуха и так превышает нормы Всемирной организации здравохранения. При этом экологи не хотят совсем лишать удовольствия любителей красочных салютов и в качестве альтернативы DUH призывает города организовывать профессиональные фейерверки в формате световых и лазерных шоу (в пример ставят Париж, где фейерверки запрещены, а устраивают арки с помощью световых эффектов. Из немецких городов, так же теперь поступают в баварском Ландсхуте и в Штутгарте. А у шведов в Стокгольме обычно занимал салют 30 минут, а теперь они время сократили до 10 минут, потому что это вред)
Может кому-то казалось странно, что люди после страшных пожаров умирали не от ожогов, а от критичного накопления карбоксигемоглобина, который образуется при растворении угарных газов в крови и очень тяжело выводится, а выживет ли человек — зависит от генетики детоксикации и количества токсинов.
Также вреден БАССЕЙН из-за хлорированной воды — почки реагируют на хлорированную воду. Присутствие хлорсодержащих соединений, особенно хлорамина, может вызвать денатурацию белков и гемолиз эритроцитов. Кроме того, хлорамин может индуцировать образование метгемоглобина не способного выполнять транспортные функции гемоглобина по переносу СО2 в организме. Именно хлорамин используется в бассейнах. Новомодный хлорамин ХУЖЕ советского простого хлора по многим причинам:
— хлорамин представляет собой сочетание хлора и аммиака
— хлорамин используется в системах водоснабжения. водоканалы часто ссылаются на хлорамин имея ввиду монохлорамин
— на самом деле, хлорамин существует 3 различные формы : монохлорамины, дихлорамин, трихлорамин
— три вида хлорамина постоянно и быстро переходят от одной формы в другую. Вид зависит от рН, температуры, турбулентности и массового соотношения хлор с аммиаком (к хлору аммиака добавили), даже время влияет и к концу дня в бассейне мы имеем максимум токсичного трёххлорамина.
— альтернативы хлору и хлорамину не были изучены на предмет влияния здоровья. Хлор является единственным дезинфицирующим средством, который был тщательно изучен.
Поэтому, хорошо подумайте, прежде чем записывать своего ребёнка в кружок, где посещения бассейна аж 3 раза в неделю, а у некоторых и того больше, сколько раз он будет подвержен этим токсинам.
Нитраты надо избегать не только из овощей, но и из воды. Их много в воде, даже в чистых скважин и их не удаляют никакие системы очистки, КРОМЕ ОБРАТНОГО ОСМОСА. Вода из под крана, профильтрованная в кувшинчике(типа барьер) — может быть опасной. Также в скважинах (в отличие от центрального водоснабжения) встречается кишечная палочка, которая с помощью оксида азота снова повышает уровень нитратов в воде.
Молодежь многие сейчас зависимы от КАЛЬЯНА и даже не считают это вредным увлечением... и окуривают сидящих рядом пуская дым безостановочно, что даже порой вытяжки не справляются в заведениях... Под воздействием дыма в организм попадает повышенное количество бензола, что в 2 раза повышает риск возникновения некоторых видов раковых опухолей, в том числе лейкоза. При курении кальяна человек вдыхает бензол, который относится к первой группе (самой опасной) токсических элементов. Как сообщает ВОЗ, не существует его безопасного уровня воздействия. Поэтому дым от кальяна, который является источником бензола, повышает риск развития лейкемии. и воздействует на организм как на курящих так и некурящих находящихся рядом, просто на некурящих чуть меньше. Кальян не является безопасной альтернативой курению сигарет. Его дым также содержит токсические вещества, которые могут вызвать рак лёгких, лейкоз, заболевания сердца и другие серьёзные проблемы со здоровьем. Кальян никак не обрабатывается (под краном не считается), а микробактерия туберкулеза устойчива, и участились случаи туберкулеза среди молодёжи. Общее использование мундштука несколькими курильщиками риск заражения тяжелыми инфекционными заболеваниями : туберкулезом, гепатитом, мононуклеоз, герпесом и другими грибковыми заболеваниями, аспергиллы прекрасно передаются через трубки. Больше того, лёгкие курильщика именно кальянного выглядят иначе (не как у курильщика сигарет), из-за того что дым охлаждённый, вдох делается очень глубокий и форсированный, длинный и поэтому проникает до самых нижних отделов лёгких. Ренгетологи сразу видят именно кальянные лёгкие — изменение в нижних, самых нижних отделах. Кальянная эпидемия охватила весь мир, открытие большого числа кальянных клубов провоцируют подростков к приобретению к пагубной привычке. Угарный газ, обилие солей тяжелых металлов, пропускаемых через ароматизированную воду, все эти химические элементы впитываются в ткани лёгких гораздо быстрее. Табак для кальяна вымачивают, увлажняют и пропитывают ароматическими веществами, добавляют смолы. Но при наличии дешевых нефтяных смол, имеющих статус «пищевая добавка», мало кто из производителей станет тратиться на дорогостоящие натуральные смолы. Химические эмульгаторы и ароматизаторы дают надёжный качественный результат. При горении, все нефтяные продукты являются сильнейшими канцерогенами, вызывающими онкологические заболевания и токсинами, вызывающими отравление организма. Вязкий табак ароматного дыма, содержит больше вредных веществ, чем сигареты. На сегодняшний день, смеси для курения кальяна производят по всему миру и конкуренция на этом рынке достаточно серьёзная, следовательно, производители стараются как можно сильнее удешевить производство смесей за счёт искусственных ароматизаторов, добавляя некачественного табака и привлечения неквалифицированной рабочей силы, без соблюдения санитарных норм. По данным германского Центра по изучению проблем рака, курение кальяна является пристрастием более 100 млн. человек в мире. Ученые, врачи-наркологи, психологи бьют тревогу, так как кальян является одной из форм самоотравления и самоуничтожения, преимущественно молодёжи. Курение кальяна вызывает зависимость от табака, аналогичную зависимости от курения сигарет, однако по причиняемому вреду здоровью, может нанести вред и больший, поскольку вдыхаемый состав по концентрации превышает возможное содержание табака в сигаретах. Представители ВОЗ утверждают, что у курильщиков кальяна в крови намного выше концентрация карбоксигемоглобина, никотина, котинина, мышьяка, хрома и свинца. Таким образом, результаты курения сигарет и кальяна совершенно одинаковы: болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания легких и других органов, патология деторождения, нарушения работы дыхательной системы. Турецкие исследователи обнаружили, что при курении только кальяна жизненная емкость лёгких снижается на 30 %, а при курении и кальяна, и сигарет — на 40 %, что приводит к ограничению физической работоспособности и инвалидизации. Кальян — это вдыхание вредных и опасных для здоровья веществ, содержащихся в дыму. Исследования показали, что выкуривание обычной порции кальянного табака (25 граммов) можно приравнять к 60 сигаретам. Никотин — алкалоид, содержащийся в табаке, обладает сильным нейротоксическим действием и вызывает зависимость. Поэтому люди, которые переодически курят кальян, чтобы отвыкнуть от сигарет, чаще всего начинают страдать зависимостью от табака. Таким образом, курение кальяна вызывает физиологическую зависимость. Мин.здрав Египта уже заявил о намерении внести на рассмотрение парламента законопроект о введении налога на производство кальянного табака. Новый «кальянный» налог принесет в казну более 100 млн. долларов, которые будут направлены на медицинское страхование. Нахождение в обществе курителей кальяна (пассивное курение) — оно угрожает здоровью некурящего, оказывая действие, равносильное пребыванию в помещении, задымленном сигаретой. Опасные вещества, которые попадают в организм курильщика кальяна :
— бензапирен — канцероген первого класса опасности. Образуется при сгорании любого вещества (жидкого, твёрдого, газообразного). Крайне опасен даже в малых концентрациях, поскольку обладает свойством накапливаться в организме. Бензапирен приводит к раку легких курильщика, вызывает мутации ДНК. Эти мутации устойчивы и способны передаваться по наследству.
— угарный газ — оксид углерода лучше связывается с гемоглобином, чем кислород, поэтому у курильщика кальяна наступает гипоксия. Мозг, сердце, печень, почки, мышцы и другие ткани испытывают кислородное голодание, в результате которого в жизненно важных органах медленно, но верно формируются необратимые изменения.
— карбоксигемоглобин, мышьяк, никотин, хром, котинин, свинец -вызывают плачевные последствия : нарушение функций лёгких, рак лёгких, коронарное заболевание сердца, низкий вес при рождении потомства, бесплодие.
Представления о том, что дым, проходя над водой, теряет свои токсические свойства — абсолютно неверны ! Один час, проведённый за курение кальяна, равноценен выкуриванию нескольких пачек сигарет (только вдумайтесь!). Регулярно употребляя кальян, его любитель получает больше никотина и вдыхает больше угарного газа и токсинов, чем обычный курильщик. Кроме того. затяжка шишей требует сильной «тяги» и дым проникает гораздо глубже в лёгкие. Не смотря на то, что табак, который курят в кальяне не поддаётся стандартизации, в общем, содержание никотина , окси углерода, смол и тяжелых металлов в нем значительно больше, ем в сигаретных сортах. Курильщики кальяна потребляют большие количества токсинов, так как увлажненный табачный дым вдыхают глубже, а прогресс курения может продолжаться несколько часов. Последствия употребления кальяна: в организме у любителей кальяна выше концентрации карбоксигемоглобина, никотина, котинина, мышьяка, хрома, свинца. Последствия курения кальяна и сигарет — аналогичны: рак лёгких и другие онкологические заболевания, нарушения функции лёгких, коронарная болезнь сердца, низкий вес потомства при рождении, табачная зависимость. Супружеские пары, курящие кальян чаще страдают от бесплодия, а также кальян способствует распространению инфекций таких Хеликобактер Пилори, лёгочной аспиргиллез, респираторные вирусы и даче ВИЧ. По мнению многих ученых" кальянокурители" в дальнейшем начинают курить сигареты или переходят на приём психотропных препаратов. Каждый курильщик кальяна должен иметь в виду, что :
— кальян не является безопасной альтернативой курению сигарет
— за обычный одночасовой сеанс курения кальяна человек вдыхает в 100-200 раз большее количество дыма по сравнению с выкуренной сигаретой
— кальянный дым, даже пройдя через водяной фильтр, содержит большое количество частиц токсичных веществ, в том числе окси углерода, солей тяжелых металлов и химических соединений, вызывающих рак
— ни водяной фильтр кальяна, ни прочие дополнительные средства защиты не обеспечивают безопасности курения кальяна для здоровья и не исключают возникновения зависимости
— общее использование мундштука кальяна несколькими курильщиками содержит риск заражения каким-либо тяжелым инфекционным заболеванием, в том числе туберкулезом и воспалением печени.
— нахождение в обществе курителей кальяна — это такое пассивное курение, оно угрожает здоровью некурящего, оказывая действие, равносильное пребыванию в помещении, задымленном сигаретой. При этом добавляются продукты сгорания используемого в качестве горючего вещества для кальяна древесного угля в виде окиси углерода и других химических соединений. Особенно опасно нахождение в обществе курильщиков кальяна для детей и беременных женщин. Всё больше исламских стран вводит запрет на курение кальяна во внутренних помещениях в местах досуга. Кальян со своим приятным ароматом и мягким вкусом является особенной приманкой для подростков, которые никогда раньше не пробовали курить и не курили. Именно это настоящая ловушка — образование зависимости без того, чтобы человек сам это сознавал.
А новомодный гаджет АЙКОС, очень становится модным, благодаря рекламе... Устроили агрессивную рекламную политику в отношении этого устройства, словно это гаджет для здоровья (но это абсолютно не так!). И это приводит к тому, что его покупают даже те, кто никогда ни курил, то есть на путь никотиновой зависимости становятся те люди, которые раньше от неё не страдали. А это очень плохо! Аспектируя это тем, что в общественных местах запрещено курить, а у айкоса таких ограничительных факторов нет, так как он почти не выделяет дыма. Из-за этого человек начинает использовать устройство везде, что способствует значительному повышению количества выкуренных стиков. В организм поступают огромные дозировки никотина, и это тяжело назвать полезным. Исследований о безопасности нет.
Раньше только мужчин поражали облитирующий атеросклероз и прочие диагнозы, после которых ноги ампутируют, а теперь и женщин, ведь «выросло» целое поколение сильно -долго- много курящих женщин.
С точки зрения косметологии курение является мощнейшим акселератором старения кожи:
— провоцирует и ухудшает течение розацеа, купероза
— усиливает негативные факторы, вызывающие окислительный стресс кожи
— усиливает обезвоживание
— разрушает водно-липидную мантию
— снижает иммунные ответы кожи
— негативно влияет на функцию фибробластов
— дестабилизирует архитектонику тканей
— снижает выработку коллагена и эластина
— угнетает синтез гликопротеидов, гликозаминогликанов, протеогликанов.
И если вдруг всё таки вы курите, тогда :
— биоревитализация необходима как воздух, особенно с антиоксидантами и аминокислотами
— ботулинотерапия, так как мимических морщин у курящих больше, чем у некурящих
— особый уход за кожей глаз, как за наиболее чувствительной к табачному дыму
— сосудистая терапия, направленная на восстановление кровотока в тканях лица: импульсивный цвет, неодимовый лазер, фотодинамика
— лазерное омоложение или шлифовка позволит реанимировать коллаген
С точки зрения дофаминовых связей к зависимостям, в том числе и курению, больше предрасположены умные, независимые перфекционисты, умеющие отстаивать свою позицию и не нуждающиеся в одобрении общества.
Если ваш ребёнок любит сладенькое и дрожжи, то шансы приобрести ещё одну зависимость у него выше, чем у несладкоежек. Так что вовремя следите за детьми и устраняйте нутритивные дефициты. Чтобы дети были здоровыми, надо начинать заниматься собой ещё до беременности и тем более во время беременности.
В авто попадают выхлопные газы (не смотря на фильтры) — автомобильные выхлопы сильно вредны, когда стоите в пробке — закрывайте окна, чтобы от рядом стоящих авто не получить огромную дозу токсинов. Также, не устраивайте в своих машинах «химический завод» от «вонючек-ароматизаторов» — зачем дополнительная интоксикация. Ещё, кто не в курсе — омывающая жидкость невероятно вредна. Вдыхание паров даже при фильтрации салона изопропилового спирта не прибавит никому здоровья. Самое безопасное и эффективное средство — заливать водку (разбавляя)...
Доказана роль отравления алюминием в развитии деменции — это главный нейротоксин, при накоплении в организме — алюминий негативно влияет на мозг повышая риск появления болезни Айцгеймара, поэтому, кушать шашлык приготовленный на алюминиевых шампурах не нужно, если шашлык мариновался в уксусе или вине, а алюминий при контакте с кислотой начинает окисляться, из-за чего этот металл попадает в еду, особенно во время нагревания на углях. Кстати, именно по этой причине во многих столовых больше нет алюминиевых кастрюль. И в фольге НЕ запекать!, если только перед фольгой обернуть бумагой.
Чтобы ограничить поступление токсинов в наш организм и снизить токсическую нагрузку, особое внимание надо уделять материалам, которые контактируют с пищей во время приготовления. Поэтому, выбирайте сковороду с умом.
Антипригарное покрытие по степени вредности:
1. Тефлоновое
2. Мраморное, титановое, алмазное, гранитное
3. Керамическое.
Тефлон — политетрафторэтилен и перфтороктановая кислота (PFOA). При попадании в организм политетрафтрэтилен безвреден, он не выделяет опасных соединений в диапазоне 200-260 гр. Вред тефлону придаёт PFOA, которая используется как раз при покрытии. Если соблюдаются технические нормы, то содержание PFOA минимально и не несёт вреда. Крайне вредными могут быть газы, выделяемые тефлоном при чрезмерном нагреве (450 гр), но дома нагреть до такой температуры сложно. Покупайте зарекомендовавшие себя фирмы и не используйте сковороды с повреждённым покрытием. В настоящее время, знаменитые фирмы, типа «Тефаль» больше не используют PFOA в производстве, но что взамен — это пока загадка...
Мраморное, алмазное и гранитное покрытие — тот же тефлон, только добавляется гранитная крошка. Это обеспечивает прочность и долговечность и не более.
Титановое покрытие — из титана делают слой под тем же тефлоном. Цель — увеличить прочность корпуса и износостойкостью.
Керамическое покрытие — самое безопасное. Это кремний, кислород и углерод. Есть множество запатентованных производителей: Ceramica, Ceramit, Thermolon, Stoneline, Eco-Cera, Ecolon, Keravis. Но покрытие достаточно хрупкое. Если уронили сковороду, то покрытие может потрескаться.
Лучше наверно использовать керамическое покрытие, так как оно абсолютно безопасно и выдерживает высокие температуры или другие покрытия с маркировкой без PFOA. Главное — не берите самые дешевые сковороды и меняйте их каждые 1,5 года.
Зубные импланты токсичны, титан — как и любой металл токсичен. Речь идёт о попадании тяжелых металлов в кровь, накоплении их в костях, жировой ткани, мозге, большое влияние на развитие аутоиммунных реакций, агрессивному течению вирусной инфекции, разрушении эндокринной системы (как самой уязвимой), это яичники, простата, щитовидная железа, надпочечники. Элитная альтернатива — цирконий, но для основной массы она недоступна. Выход — сохранять коронки, если есть хоть какой-то корень есть, если нет — искать имплант титановый, но чистый, без включений (есть список в открытом доступе). Ещё вариант, ожидать, когда циркониевые импланты станут доступнее. Оксид циркония — хрупкий, но всё равно он используется. Однако ещё существует металл -цирконий, но создан он из прессованной пыли и тоже хрупкий = не то... Существуют цельные импланты из чистого циркония, из немецких производителей выходит очень дорого. Цирконий также не является полностью нейтральным, но его токсичность в 2 раза ниже, зависит от генетики детоксикации и состояния иммунной системы... А самое главное — цирконий есть в России и он весьма дешевый ! Есть Чепецкий механический завод, город Глазов, Удмуртия — находится в тройке мировых лидеров по производству циркония, его очень много и он не дорогой, что из него делают сувенирные тарелки..., поэтому, чем больше врачей начнёт применять и учиться работать на цирконии — тем больше мы сохраним здоровье ! Поэтому, не надо тормозить прогресс...
Профессии, которые увеличивают риск поступления фталатов в организм: производство поливинилхлоридных плёнок, производство резины, производство резиновых шлангов, парикмахерские и салоны красоты. Некоторые фталаты (из лаков, парфюмерных средствах) нарушают работу эндокринной системы. Ужас фталатов в том, что они не выводятся НИКАК (((
Максимальная степень всасывания формальдегида достигается уже через 12-18 часов после нанесения лака на ногтевую пластину. При этом в крови оказывается 11-76 % из всего нанесенного на поверхность кожи. Кроме всего прочего, формальдегид является причиной накопления в косметических веществах нитразаминов (мутагены). Учитывая то, что в российских препаратах концентрация формальдегида превышает европейские нормы в 5-10 раз, то в и время воздействия этого консерванта на кожу человека увеличивается при этом в десятки раз. Сетевые салоны не заморачиваются в выборе производителя, который будет следить за безопасностью состава. Особенно рискуют сами мастера... Принцип действия формальдегида — вызывает денатурацию белков, а как известно ногтевая пластина человека состоит в основном из белка (кератина) и обладает дубильным свойством. Поэтому нам кажется что ногтевая пластина укрепилась, стала твёрже, прочнее. А на самом же деле, формальдегид иссушил ноготь и разрушил кератиновые связи. В следствии чего ноготь может стать ещё более ослабленным и ломким. Так называемые "лечебные лаки " — особы опасны, они не лечат, а сушат пластину (чем-то похоже на принцип действия КОК)... Мастера маникюра и парикмахеры подвержены хронической интоксикации и часто страдают от аллергий, либо аутоиммунными заболеваниями. Но есть и хорошая новость, все больше мировых производителей отказываются от опасного компонента и выводят его из своих рецептур. Так же они пишут на флаконе пометку big3free — означает, что в составе лака нет трёх основных вредных компонентов : толуэн, формальдегид, дибутилфталат. В Евросоюзе продажа лаков с их содержанием вообще запрещена, на просторах СНГ этот вопрос остается за потребителем. Big4free (B4F) означает, что кроме этих трёх составляющих в лаке отсутствуют и формальдегидные смолы, а в big5free (B5F) ещё и камфора... Кроме консервантов, недобросовестные производители добавляют в свою продукцию и другие вредные вещества: смолы, растворители и пластификаторы. Шеллак — фактор риска развития меланомы. Многие начинают защищать и говорят, что это проблема в неопытных мастерах, дешевых покрытиях... — НО! влияние комплексное: травма ногтя, на травмированную поверхность — химический состав, на химический состав — уф облучение плюс ногти не дышат и гарантировано теряют дыхание и питание, через несколько сеансов «пластика припаянного к коже» — ногти становятся тоньше бумаги. Под покрытием не увидеть вовремя тревожные симптомы. Гель лак -зло ! Даже если правильно наносить, не перегревать, и использовать качественные материалы — проблема шире !
ТОКСИЧНЫЕ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ : КАДМИЙ, МЫШЬЯК, МЕРКУРИЙ, НИКЕЛЬ, РТУТЬ, СВИНЕЦ — отравления данными веществами приводят к сильной интоксикации, которая сопровождается общей слабостью, нарушением сна и аппетита, ломкостью ногтей и волос, проблемами со зрением, с половой функцией. Кроме того, накопление токсичных элементов в организме приводит к росту вероятности злокачественных новообразований.
Все что выше -токсический эффект :
мышьяк (кровь) 0,0-13,0 мкг/л
кадмий (кровь) 0,0-5,0 мкг/л
меркурий (цельная кровь) 0-10
свинец (кровь) 0,0-4,9 мкг/дл
никель (кровь) 0,6-7,5 мкг/л
ртуть (кровь) 0,21-5,8 мкг/л
Специалисты рекомендуют регулярно сдавать анализ на микроэлементы всем жителям неблагоприятных экологических зон, детям, подросткам и пожилым людям, тем , кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями или часто болеет, женщинам планирующим беременность, и кормящим матерям.
ПОЭТОМУ, немного неправильной еды, немного глютена, немного автомобильных выхлопов и дерьмовой экологии, немного тяжелых металлов, немного пластика и ксенобиотиков, немного бытовой химии, немного сахара, ГМО продуктов и т.д... — думаете не принесут никакого вреда? Организм всё отфильтрует ? Почему же тогда ВСЕ больные ? Где здоровые люди ? Надо ограничивать поступление токсинов там где это возможно. Понятно, что от всех не оградиться, но там где это можно — нужно делать! Мы не можем изменить экологию на улице (не у всех есть возможность переехать в более благополучные города по экологии), но нужно начать со своего жилища, изменить экологию в своём жилище, мы в нём проводим всю ночь и часть дня, особенно невыносимо, когда в летний период начинают гореть леса и задыхаться приходится не одну неделю, в это время больше всего страдают старики, дети, у кого ослаблен иммунитет, потому что такое длительное вдыхание отравляющих веществ способно причинить немалый вред здоровью. Да и без горящих лесов, хватает выбросов предприятий, которые без ветра создают облако, через которое не видать ни солнца и много ещё чего... Есть бризеры приточной вентиляции с фильтрами (по медицинскому стандарту) очистки воздуха, то есть ваши окна закрыты, он захватывает воздух с улицы, прогоняет через фильтры (очищается воздух от пыли, аллергены, вирусы, плесень, от вредных выхлопов), может прогреть его до комфортной температуры — это особенно актуально в зимнее время (не путайте с кондиционерами, бризер — его не охлаждает, это разное) и поступает в квартиру очищенный воздух,без вредных газов, особенно здорово, что окна закрыты и не мешают ночью разные звуки (молодёжь болтающие на лавочке, музыка громко играющая из чьей-то машины, лай собак, сигнализация машин...) и при этом спим не в душном помещении ( а душный воздух вытесняется в вытяжку, также захватывает часть воздуха из помещения и тоже очищает). Наверно многие сталкивались с тем, что бубнёшь молодёжи под окнами мешает уснуть, а если закроешь окно — сразу дышать не чем. С бризером вообще нет сквозняков, пыли, шума и запахов снаружи. Также не забывайте про увлажнитель воздуха (40-60%) в жилище. Воздух должен быть очищен и увлажнён.
Метаболизм практически всех нейромедиаторов (дофамин, серотонин, адреналин и т.д.) проходит в печени. Поэтому, если плохо работает, то и хорошего настроения и позитива не видать, приобрести прыщи — тоже не проблема, а у кого-то и миома, и ФКМ не за горами. Дисбаланс функции печени и желчевыводящих путей связывают с такими эмоциями, как чрезмерный гнев, подавленность, обида, раздражительность, мелочность, насмешливость, злость, хондра, ипохондрия, апатия. Не самый приятный набор... Конечно, характер, темперамент и свойства личности — дело врождённое, а вмести с ними врождённой является и генетическая патология печени, отвечающая за 40 % работы второй фазы детоксикации печени, поэтому проверяйте генетику на такую патологию, как синдром Жильбера.
Как выбирать правильную КОСМЕТИКУ: https://youtu.be/7kV89wSrvrY
Поделитесь интересной и полезной статьёй в соц.сетях:
Очень полезная информация, много чего полезного для своего здоровья почерпнула. Спасибо!