Что же такое ВИТАМИНЫ? Это вещества, которые необходимы нам для жизнедеятельности, обычно это низкомолекулярные какие-то вещества, обычно они не имеют большую молекулярную массу. Синтез их в нашем организме либо очень сильно ограничен, либо отсутствует. Изначально считалось, что те витамины, которые были открытыми первыми, считалось, что синтезировать мы их не можем, что только они должны поступать […]
Рубрика: НУТРИЕНТЫ
Подробный ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (ОАК)
ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (ОАК) – это наиболее распространённый, самый простой, быстрый и достаточно информативный метод применяемый в медицине. В силу своей простоты – он является самым обязательным медицинским анализом. НО, есть состояния, при подозрении на которые общий анализ крови представляет наибольший интерес для диагностики, это: — различные инфекционные, воспалительные процессы (вирусы, бактериального или грибкового происхождения […]
Влияние АНТИБИОТИКОВ в детском возрасте и Влияние антибиотиков на взрослого человека на примере хеликобактера H.pylori
ВЛИЯНИЕ АНТИБИОТИКОВ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ, когда больше 1 курса в год Британские исследования 2012 года проводились по взаимосвязям употребления антибиотиков и детского ожирения в более старшего возрасте... В результате этого исследования выявилась прямая взаимосвязь на употребление антибиотиков в детском возрасте, в результате чего возникают серьёзные заболевания у детей уже во взрослом возрасте, то есть чаще […]
В12
Важный витамин группы В — витамин В12, водорастворимый витамин. Его роль в организме просто колоссальная. Известен как «красный витамин» и цианокобаламин, кобаламин. Единственны витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы (главным образом кобальт) *основная польза Кобаламина заключается в помощи развития эритроцитов, он необходим для нормального процесса деления клеток (кровотворения) и образования ДНК. *он влияет на состояние быстро […]
ФЕРМЕНТЫ
На протяжении десятилетий, ферментами исключительно восполняли их же ферментные дефициты (традиционное применение ферментных препаратов Фестал, Мезим, Креон с едой для улучшения пищеварения) До 70-х-80-х годов прошлого века считалось, что размер молекулы фермента слишком велик, и она не может проникнуть сквозь кишечную стенку и весь свой эффект реализует только в просвете кишечника Сейчас мы знаем, что […]
ПРОБИОТИКИ
ПРОБИОТИКИ – это штаммы живых бактерий. Однокомпонентные пробиотики – один вид микроорганизмов, многокомпонентные – несколько… Какие же бывают мнения: Есть такое мнение, что пробиотики заселяют кишечник правильной микрофлорой… […]
КАЛЬЦИЙ и молочные продукты
Есть такой миф: «молочные продукты – это хороший источник кальция»⇒ Это НЕ ТАК! При употреблении молочных продуктов создаётся кислая среда, потому что у человека нет фермента раннин, который в свою очередь перерабатывает казеин – азотистые соединения начинают закислять наш организм – нарушается баланс (гомеостаз) – и тут организм ищет, где взять щёлочь, чтобы нейтрализовать кислую […]
Что даёт МАГНИЙ организму
ВЛИЯНИЕ МАГНИЯ, СИМПТОМЫ ПРИ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ Магний участвует в более чем 300 внутриклеточных биохимических реакциях и занимает 3-е место по значимости. Необходим для поддержания нормальной функции наших систем: иммунной, сердечно-сосудистой, нервной. Работает в тесном взаимодействии с кальцием для поддержания здоровья скелета, а также помогает регулировать уровень глюкозы […]
быстрые УГЛЕВОДЫ — ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
На протяжении всей цивилизации, только мы так много едим углеводов… Наши бабушки, наши предки не ели столько в таком количестве углеводов. Не ели столько белой муки, не ели в таком количестве макарон, у них не было столько печенья с сахаром, конфет и не было в таком количестве рафинированного сахара… А сейчас рафинированный сахар — его добавляют […]
ВИТАМИН Д
Вы просто не представляете масшабности его значимости. Регулирует работу более 5000 генов в нашем организме. И к сожалению, его не восполнить отпуском на солнце. Как оказалось, что образуется активная форма витамина Д только при хорошей работе печени, почек. Если не работают нормально органы, то витамина хоть упейтесь – только деньги на ветер. Если у вас […]
СЕЛЕН
Селен -жизненно необходимый микроэлемент. Он является кофактором многих ключевых ферментов. Без него невозможна полноценная работа щитовидной железы, без него не будет либидо, он поддерживает иммунитет, так как входит в состав мощного антиоксиданта — глутатиона, а он регулирует процессы старения в организме. Селен является геропротектором — увеличивает продолжительность жизни. Поддерживает детоксикацию в нашем организме, связывает и выводит токсины, […]
ЙОДодефицит
Если йода в организме хватает – у женщины глаза блестят! Летать хочется! А если: сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отечность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. → это все нехватка йода в организме. Современные исследования дают нам обширную информацию о возможных причинах боли в груди. Есть такой нутриент, недостаток которого […]
ЦИНК
Цинк — важный микроэлемент, который у всех на слуху. Не надо думать, что цинк только счастье для ногтей и волос, на самом деле все ткани организма его содержат, он необходим для деления здоровых клеток, работает в организме, как антиоксидант, борется со свободными радикалами и замедляет процесс старения, цинк еще обслуживает 2200 белков и ферментов, из него половина […]
ЛЕЦИТИН
Лецитин необходим любому организму. Это основное вещество за счет которого правильно функционирует нервная система, нормально работают клетки мозга, не происходит образования камней в желчном пузыре и протоках печени. Он помогает удерживать холестерин в растворенном состоянии, в результате чего холестерин не откладывается на стенках сосудов, очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов. Лецитин помогает организму вырабатывать энергию, […]
Ферритин — Анемия — Железо
Анемия — что это? Как ее распознать? Кто входит в группы риска развития железодефицитной анемии? Как распознать железодефицит? Какие анализы необходимо сдать для определения уровня железа и как их расшифровать? Каковы причины нарушения усвоения железа? Какие кофакторы улучшают, а какие ухудшают всасывание железа? Какие клетки непосредственно взаимодействуют с железом? В чем отличие «интегративного подхода» от «медицины […]