3. Работа с сознанием, когда не сложились отношения с деньгами

НУЖНО СПЛАНИРОВАТЬ СВОЁ ВРЕМЯ:

 

Вот сразу ответьте на вопрос : " В какую страну вы прям сейчас готовы поехать за свой счёт: Венесуэла , Перу, Узбекистан ? "

Правильный ответ: НИКУДА. Прежде чем поехать, вам нужно выяснить сколько это стоит , сколько времени туда добираться, сколько времени вы можете выделить со своего рабочего графика для того чтобы смотаться в страну и самое главное – у вас нет цели, вы не знаете зачем вы туда едите. Поэтому правильный ответ никуда пока не выясню сколько мне это обойдётся зачем мне это нужно, сколько часов перелёт чтобы понять выдержу ли я этот перелёт. ВОТ С ПЛАНИРОВАНИЕМ ВРЕМЕНЕМ И ЦЕЛЯМИ ⇒ ВСЁ ТОЖЕ САМОЕ

⇓⇓⇓

НАМ ЧЕТКО НУЖНО ЗНАТЬ, СКОЛЬКО ЗА ЦЕЛЬЮ БУДЕТ:

—   НАШИХ ЧАСОВ УСИЛИЙ СТОЯТЬ,

— ЧТО НУЖНО СПЛАНИРОВАТЬ ,

— РАССЧИТАТЬ СИЛЫ,

— РАССЧИТАТЬ ВРЕМЯ ,

— РАССЧИТАТЬ ДЕНЬГИ,

— ПОДОГНАТЬ ДРУГИЕ РЕСУРСЫ (возможно кто-то другой будет заниматься нашими делами пока я буду отсутствовать).

А в марафонах сейчас рассказываю,  что главное — это цель и идти к ней...  А на самом деле,  вон сколько всего за целью стоит. Нужно чётко понимать сколько усилий за этой целью стоит, сможете вы себе это или нет позволить . Если – нет, а очень хотите это заиметь, то нужно понять как это сделать чтобы у вас хватило этой ресурсности.

 

Поэтому переходим плавно к планированию ресурсов, потому что → планирование времени без планирования ресурсов отдельно не рассматривается

 

Вот вы сейчас в какой то зоне комфорта, вы в рамках того, что вы попробовали что-то сделали и дальше решили отдохнуть – вы напряглись и вам нужно снять это напряжение, как и все люди . И вот смотрите,

 

ЧТОБЫ НАМ ГДЕ-ТО УВЕЛИЧИТСЯ – НАМ ЖЕ НУЖНО ЭТО ГДЕ ТО ВЗЯТЬ. То есть, нам это нужно вытянуть и желательно не из других своих сфер жизни (помните про то, что наша психическая незрелость может быть в какой то одной сфере жизни, либо сразу в нескольких, либо вообще бывает во всех – это люди с низкой социальной ответственностью, они живут очень плохо).

 

Когда мы пытаемся ВЗЯТЬ НОВОЕ КАЧЕСТВО, когда мы пытаемся заиметь МОТИВАЦИЮ – мы это делаем, к сожалению автоматом забирая из других сфер :

— я сегодня почитаю книгу, значит я сегодня не уберу квартиру

— я сегодня на ночь буду сидеть изучать маркетинг , поэтому откажу в интиме своему мужу

= мы молодцы, мы сделали что-то полезное для себя, но мы это забрали у своего дома, у своей семьи, у своих детей. И чтобы этого не происходило, нужно чётко планировать своё время, НУЖНО СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫ НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЛИСЬ для того чтобы научиться успевать больше. То есть,

 

в какую   область мы должны залезть и навести ревизию  → убрать безжалостно кто на нас паразитирует, на нашу энергию, на наше время :

— всех желающих повисеть у вас на ушах

— всех бездельников, которые тащат вас в кино посередине недели умоляя,  что ему скучно

= это время лучше тратить на улучшение своей собственной жизни. Всегда рассматривайте с точки зрения  «а я сейчас случайно не теряю время даром». Всё что полезного вы можете сделать в течении дня – должно быть посвящено вашей деятельности. А если вы в течении дня позволяете себе что-то не поделать или вы в течении дня всё  своё ресурсное время дарите работодателю, который вас не ценит – вы очень сильно ошибаетесь (или сидите ещё при этом работаете по ночам).

 

Научитесь распоряжаться своей полезностью. ВСЕ ДЕЛА, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ НЕ ЭФФЕКТИВНЫМИ, ВСЕ что МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНОГО ОТНОСЯЩИЕСЯ К СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ САМОРЕАЛИЗАЦИИ – СТАРАЕМСЯ ДЕЛАТЬ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ .  На первую половину вечера – делаем всё что касается вашей семьи. И вечер уже должен принадлежать вам – снимать своё психическое напряжение и уже отдыхать.   Потому как,  как раз и происходит выгорание когда тебе не просто мотивации не хватает что ты там  про кого-то успешного не прочитал – а то, что это ты долго игнорировал свою усталость, наступило истощение и твоё тело отказалось с тобой сотрудничать. Не надо так делать и доводить своё тело до состояния протеста, давайте себе отдыхать.

И если вы в течении дня сделали мало для себя эффективного – не отбирайте у себя этот вечер, просто дайте себе обещание завтра всё это сделать и сделайте это, чтобы на следующий вечер отдыхать без чувства вины, а отдыхать с чувством выполненного долга . Умейте нагрузку распределять. Каждый раз когда  вам что –то предлагают в ваш активный день, когда вы можете потратить его  на пользу своего дела, для самого себя, для будущего свих детей, а вам предлагают что-то сделать, всегда рассматривайте с точки зрения  полезности  на сколько это вам полезно сейчас для вас, вы никому ничего не должны – вы не должны быть супер другом, который бросает все свои дела в угоду другим людям, вы не должны «утеплять» отношения с сотрудниками в офисе ...

 

ЧЕЛОВЕК АКТИВНО МОЖЕТ РАБОТАТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ 4 ЧАСА МАКСИМУМ. Всё остальное это перерывчики между его мозговой активностью

 

Планирование времени и → ресурсности это очень важно:

планирование временемэто убираем всё «паразитарное» из своего рациона по количеству и качеству дел

планирование ресурсности → это дозволение себе отдохнуть (если мало сделали, мы себе даём установку, что завтра всё доделаю , но чётко – что в рабочее время). Это особенно касается фрилансеров  - не надо работать круглыми сутками, это только ведёт к прямому выгоранию. Когда начнёт что то болеть → вы поймёте что это всё из за работы и сами придёте к не успеху и сами не поймёте почему. Потому что планирование ресурсности своих сил – это очень важно, да цель – это хорошо, но надо понимать какой ценой ты этой цели добьёшься, если цена слишком высока , если она не хорошо продумана и ты через тройной тулуп к обычной цели идёшь, то надо с тройным тулупом разбираться → а не с целью накручивая себя «какая цель хорошая, а ты просто идиот работать не хочешь» . ЧЁТКО РАЦИОНАЛЬНО ОЦЕНИВАЕМ И НАГРУЗКУ  И РЕСУРСНОСТЬ (у кого то давление низкое и с учётом этого и создаём себе нагрузку ), не пытайтесь сделать больше, чем вы можете ). Всё что вы не можете делать ежедневно на постоянной основе – это относится к вашим краткосрочным задачам. В постоянном / регулярном графике должны присутствовать дела, которые вы сможете делать каждый день  и если есть что-то сложное – вы это каждый день делать не сможете, будет срыв.

 

***И ВСЕГДА ДВИЖЕМСЯ В СВОЁМ ТЕМПЕ***

 

ОТНОСИТСЯ К ДЕНЬГАМ НУЖНО РОВНО и когда они есть и когда их нет, УБИРАЕМ ЭМОЦИИ 

Потребуется  определённой выкладки и определённых изменений на сегодняшний момент, к сожалению…

Помните, про мысль в самом начале, что наш первый контакт с деньгами «через взрослого» ( у нас либо нет радости, либо есть когда нам что-то приобретают или не приобретают) — у нас счастье когда нам купили мороженое и полное несчастье когда нам отказали в покупке мороженого ). И вот у нас возникает ощущение праздника когда у нас есть деньги и ощущения не праздника когда у нас нет денег = ТАК ВОТ,⇒  ЭТО СОСТОЯНИЕ НАДО УРОВНЯТЬ – НЕ НАДО ЭМОЦИОНАЛЬНО НИКАК ОТНОСИТСЯ К ПРИСУТСТВИЮ ДЕНЕГ . ОТСУТСТВИЕ – ДОЛЖНО ПОДКЛЮЧАТЬ РЕСУРСНОСТЬ, НО НЕ ДОЛЖНО ПОДКЛЮЧАТЬ ЭМОЦИЮ, ИНАЧЕ ЭТИХ ДЕНЕГ НЕ БУДЕТ ХВАТАТЬ НИКОГДА.

То есть, когда у вас есть большие деньги – не допускайте больших восторгов, потому что вы на этом восторге и на этой эйфории – вы их все и потратите.

Деньги — это ресурсность, а  эмоциональное состояние это совершенно другие вещи (не смешивайте эти понятия) ИНАЧЕ ВЫ ТОГДА ДЕЙСТВУЕТЕ В РАМКАХ « Я РЕБЁНОК  С ДЕНЬГАМИ». Я  –ребёнок, и есть некто кто распоряжается моими деньгами . А когда «Я – взрослый», это значит:  Я решаю куда распределять мне эти деньги – и это имеет больше отношение к рациональности, нежели к эмоциональности. То есть, когда у нас есть деньги – прям очень сильно себя сдерживаем вот в этих порывах порадоваться (и когда говорят выражение «деньги – ляжку жгут, это оно и есть вот это эйфоричное состояние) . В общем, когда есть прыгучее состояние, когда есть деньги – его гасим!  Когда денег нет – себя как личность не оцениваем, вы личность всё та же, вы всё тот же хороший замечательный любящий самого себя человек. Не оцениваем себя, если нет у меня денег – что я вот плохая личность = одно не равно другому. Здесь нужно:

первое – это поведение, что я могу сейчас сделать, как я могу повлиять на эту ситуацию ⇒ и это не то, что где мне сейчас занять деньги, а то где я возьму свою ресурсность, что нужно подключить, чтобы сейчас у меня эти деньги появились – делаем от себя всё зависящее

Например, если я консультирую, то чтобы мне консультировать ещё лучше что мне для этого нужно ?  →мне нужно пойти ещё учиться и делаем выбор куда и чего и например выбрала  и пошла учится на клинического психолога и это определит  судьбу

Можно сидеть и всю жизнь оплакивать свою судьбу, а можно подумать что у  меня есть  чего нет у других – допустим,  стрессоустойчивость и использовать это как свой рабочий инструмент и взяться за то, что другие побояться взяться и  ТОГДА тебе дороже заплатят

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *