Как контролировать СТРЕСС

Стресс – особое состояние организма человека и млекопитающих, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель – стрессор

СТРЕСС – первая причина синдрома усталых надпочечников (СУН). О стрессе, как триггер большинства заболеваний в конце статьи на видео расскажет очень интересно интегральный врач + ответы на вопросы

Это состояние, когда наши надпочечники больше не в силах нормально функционировать, хотя анализы могут нам показывать, что вам можно хоть завтра лететь в космос. При идеальных анализах человеку просто тяжело встать с кровати.

Доказательная медицина считает, что такой болезни «усталость надпочечников» нет. При этом наука доказательно обосновывает биохимическое влияние стресса на адаптационные системы.

Хроническая усталость — «уставшие» надпочечники (кортизол) -  ТЕСТЫ, которые можно выполнить в домашних условиях:

https://youtu.be/tBxrkSmGOX8

Истощение надпочечников или adrenal fatigue правильнее называть дисфункцией оси HPA (гипотоламо-гипофизарной), синдромом хронической усталости, стрессом или потерей адаптивности.

  Синонимы: гипоадрения, не связанная с Аддисоном, субклиническая гипо-адрения, неврастения, неврастения надпочечников, апатия надпочечников и усталость надпочечников.

 

НАДПОЧЕЧНИКИ

  • Надпочечники являются одним из самых важных органов в вашем теле.
  • Это маленькие железы размером с грецкий орех, расположенные в верхней части каждой почки.
  • Центры контроля для многих гормонов организма.

Относиться к СУН нужно не как к заболеванию, а как к последствию, к которому привели стресс-факторы любые! (биологические заболевания, психологические, окружающей среды).

Стресс в широком понимании – основа данного синдрома, который настолько широкий, что часто перерастает в другие заболевания. Поэтому его отдельно сложно идентифицировать.

Искать всегда последствия «Синдрома уставших надпочечников»: гипотериоз, длительные воспалительные заболевания кишечника, фибромиалгии, ревматоидные заболевания, иммунодефицит, вирусы.  И работать со снятием стресса и надпочечниками через кофакторы и антистресс-жизнь.

Очень многие люди, когда врач говорит им, что у них дисфункция надпочечников, путают такие понятия как ХНН (хроническая надпочечниковая недостаточность или болезнь Аддисона) и СУН.

Болезнь Аддисона (гипокортицизм, бронзовая болезнь) – редкое заболевание эндокринной системы, при котором секреция гормонов (прежде всего, кортизола) корой надпочечников снижается. Заболевание впервые было описано в 1855 году британским врачом Томасом Аддисоном. Оно с одинаковой частотой поражает мужчин и женщин; чаще диагностируется у людей молодого и среднего возраста. Лечение ХНН – это пожизненный прием кортефа.

СУН (еще называют «истощение надпочечников», «синдром хронической усталости») — это синдром «уставших» надпочечников, это дисфункция надпочечников.

Это не аутоиммунное заболевание, в отличии от болезни Аддисона, и надпочечникам нужно просто помочь. Это два разных понятия, и два разных заболевания, которые очень часто путают.

 

ADRENAL FATIGUE

 Усталость надпочечников (adrenal fatigue) – совокупность симптомов (разных состояний) организма после длительного стресса, наблюдается снижения функционирования надпочечников, и происходят эти состояние характерные для нарушения гипотоламо-гипофизарной оси (именно она говорит надпочечникам что нужно делать).

Благодаря действию гормонов надпочечников мы имеем ресурсы, чтобы избежать или справиться с опасностью, принцип «Бей или беги» (стрессом ваше тело способно мобилизовать свои силы) и выжить.

НЕкорректно говорить, что усталость надпочечников – это когда мало кортизола. При «adrenal fatigue» может и не быть уменьшенной продукции кортизола, но может быть много других симптомов.

И вот когда она уменьшается истинно, то это гипокортицизм – уже эндокринное расстройство (оно связано с потерей адаптивности и надпочечниками).

Это скорее набор симптомов и нарушений связанных с осью ГГН, а не заболевание, которое можно увидеть по анализам.

На сегодняшний день диагностика СУН весьма затруднительна, вы можете иметь идеальные анализы и иметь все симптомы дисфункции надпочечников

 

Дисфункция надпочечников – это то заболевание, при котором нужно ориентироваться на симптомы.

 

СИМПТОМЫ СНИЖЕНИЯ ФУНКЦИИ НАДПОЧЕЧНИКОВ:

 

Одним из первых признаков, показывающих, что надпочечники слишком нагружены, имеют дисфункцию и устают, могут быть следующие симптомы.

Они же – главные признаки стресса:

  • Сложность проснуться утром, несмотря на достаточное количество часов сна;
  • Постоянная усталость, независящая от сна (хотя сон может быть нарушен);
  • Недостаток энергии, особенно, по утрам и во второй половине, дня между 15 и 16-17.
  • Временное улучшение после 18-19 и ужина.
  • Частaя усталость между вечером, но часто с тенденцией сопротивления, пойти и лечь в постель;
  • Боязнь холода (но может быть также и повышенная чувствительность к жаре);
  • Пониженная температура тела;
  • Сильное желание соли или соленой пищи, сладких продуктов, жиров и белков;
  • Нервозность, раздражительность, снижение толерантности, другие кажутся более раздражающими, чем обычно;
  • Легкая депрессия, апатия, неспособность наслаждаться радостями жизни;

 

Симптомы ухудшаются, если вы пропустите еду, в то же время есть быстрое, но недолгие улучшение, после еды:

  • Необходимость кофе или других стимуляторов в течение дня;
  • Даже обычные повседневные задачи требуют значительных усилий;
  • Снижение либидо;
  • Снижение способности противостоять и справляться со стрессом;
  • Улучшение, снижения стресса, например, на отдыхе;
  • Склонность к дрожи, находясь под давлением;
  • Головокружение, если встать быстро;
  • Трудность к концентрация, мозг как «в тумане»;
  • Снижение памяти;
  • Заторможенность, тревожность

     ПРИЗНАКИ СУН :

  • Тяжёлый ПМС, менструации часто обильные, иногда прерываются, или почти, на 4-й день, а затем возобновляются на 5-й или 6-й день;
  • Частые респираторные заболевания, которые требуют длительного лечения;
  • Восприимчивость к воспалительным заболеваниям;
  • Расстройства желудка
  • Гипогликемия;
  • Переменные диарея и запоры (колит);
  • Низкое кровяное давление с возможным обмороком;
  • Тонкие волосы или потеря волос
  • Скудные волоски на теле, особенно в области лобка и подмышек (у женщин) и в нижней части ног (у мужчин);
  • Бледная кожа, тонкая и сухая, иногда шелушится
  • Темные пятна. Способность кожи к быстрому загару. Витилиго;
  • Темные круги под глазами (синяки), гиперпигментация в районах, подверженных лучам света, предрасположенность к потёртостям и пролежням (редко);
  • Покрасневшие ладони и пальцы, ладони холодные и мокрые;
  • Выпадение волос без видимой причины;
  • Глубокие сухожильные рефлексы часто преувеличены;
  • Иногда воспаление лимфатических узлов в области шеи;
  • Ощущение «слишком большого количества зубов во рту» и нёбо достаточно высокое;
  • Боль или болезненность в области надпочечников при давление (знак Рогофф);
  • Очень частое мочеиспускание с небольшим количеством мочи или редкие, в больших количествах;

 

КЛЮЧЕВЫЕ:

  • Тревога
  • Нервозность
  • Неспособность справиться со стрессом
  • Нетерпение, раздражительность с другими людьми
  • Головокружение
  • Дрожь (это может быть признак перепроизводства адреналина при низком кортизоле)
  • Дрожание рук (тремор) – обычно следствие высокого кортизола
  • Головная боль может быть следствием низкого или высокого кортизола, а также низкого содержания натрия
  • Ускоренное или дробное сердцебиение
  • Проблемы со сном ночью
  • Тошнота или повышение температуры во время стресса
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
  • Потоотделение
  • Тяга к соленому
  • Тяга к сладкому
  • Продолжающиеся симптомы гипотиреоза и высокий свободный Т3
  • Дрожание рук, шатание
  • Понос
  • Сильное сердцебиение
  • Чувство паники
  • Иррациональный страх
  • Общая или локальная слабость
  • Неспособность противостоять стрессу
  • Неспособность взаимодействия с окружающими
  • Неспособность сосредоточиться
  • Ярость или внезапные вспышки гнева
  • Эмоциональная гиперчувствительность
  • Все принимается слишком близко к сердцу
  • Параноидальный синдром
  • Обостренная реакция на ежедневный стресс
  • Отсутствие выдержки
  • Повышенная раздражительность
  • Легкая или тяжелая гипогликемия
  • Требуется несколько дней, чтобы оправиться от даже незначительного стресса (например, от визита к стоматологу)
  • Гриппоподобные симптомы
  • Головная боль
  • Боли во всем теле
  • Супер-чувствительная кожа (невозможно прикоснуться)
  • Крайняя усталость
  • Избыточные эмоции или тревожность
  • Неуклюжесть (роняют вещи, натыкаются на вещи)
  • Замешательство
  • Неожиданное чувство голода
  • Плохая абсорбция питательных веществ
  • Гиперчувствительность к добавкам
  • Пониженная кислотность в желудке
  • Боль в пояснице
  • Туманное мышление
  • Вздрагивание от неожиданных действий
  • Мышечная слабость
  • Одышка
  • Головокружение
  • Морская болезнь
  • Чтобы проснуться утром, необходимо выпить кофе
  • Обморочное состояние при вставании
  • Темные круги под глазами
  • Пробуждение в середине ночи
  • Частое мочеиспускание
  • Симптомы СРК (синдром раздраженного кишечника)
  • Обострение аллергии
  • Лучшее самочувствие после 6 часов вечера
  • Боли в области надпочечников
  • Высокий уровень эстрогенов

 

ГОРМОНЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ

 Надпочечники разделены на две зоны – корковую и мозговую (внешнюю и внутреннюю). В каждой зоне надпочечников производятся свои гормоны.

В ответ на стресс, надпочечники производят два ключевых гормона: адреналин — он играет важную роль в краткосрочной реакции на стресс. И кортизол — важный АНТИстрессовый гормон в организме — помогает нам справляться со стрессом!

Функции кортизола:

  • нормализует уровень сахара в крови!
  • уменьшает воспаления
  • в то же время, подавляет иммунную систему!
  • регулирует кровяное давление
  • борется со стрессом!

 Кортизол является «глюкокортикоидным» гормоном. «Глюко» относится к тому, что он стимулирует уровень сахара в крови (глюкозы) и «кортикоид» означает, что он освобождается корой надпочечников.

 Кортизол – важный гормон надпочечников, о нём много известно. Это – регулятор углеводного, белкового и жирового обмена.

  • Кортизол обладает катаболическим действием.
  • Снижает концентрацию холестерина в крови, оказывает мочегонное действие, угнетает клеточную и гуморальную иммунную реакцию организма, изменяет количественный состав крови.
  • Повышает концентрацию глюкозы в крови, увеличивает её синтез и снижает утилизацию глюкозы в тканях тела. Он является антагонистом инсулина.

Производство кортизола в организме происходит с суточными колебаниями.

Максимальный уровень наблюдается рано утром, а минимальные концентрации – ночью. Уровень кортизола возрастает в ответ на стресс. А если стресс длительный или сильный, то кортизол снижается.

Кортизол — это гормон надпочечников, имеющий более продолжительное действие, чем адреналин. Он обеспечивает приспособление к стрессам, устойчивость к ним.

Например, они увеличивает частоту сердечных сокращений и повышают кровяное давление. Это делает вас более бдительным и повышает ваш уровень сахара в крови, чтобы обеспечить ваши мышцы энергией.

Краткосрочная активация кортизола полезна.

Долгосрочная хроническая активация кортизола — это совсем другое.

Когда кортизол остается высоким изо дня в день, он крадет белок из ваших мышц и органов. Это ослабляет вашу иммунную систему и вызывает дисбаланс двух метаболических гормонов: инсулина и лептина.

Инсулин — это гормон, вырабатываемый вашей поджелудочной железой. Это стимулирует вашу печень и мышцы поднимать сахар (из вашего кровотока) и преобразовывать его в энергию.

Лептин — гормон, созданный вашими жировыми клетками. Это говорит ваш гипоталамус, сколько жира у вас есть.

Инсулин и лептин являются важными гормонами для общего здоровья и для здоровья менструального цикла. Повышенный уровень инсулина и лептина может вызвать воспаление, а также могут стать причиной вашего нерегулярного цикла.

 

Кортизол крадет прогестерон.

 Хроническая и длительная активация кортизола делает нехорошие вещи для вашего гормонального здоровья: он крадет прогестерон. И делает он это, чтобы еще больше произвести кортизола.

Чтобы понять, почему так происходит, вы должны знать, что ваши гормоны кортизол, эстроген, прогестерон и тестостерон являются стероидными гормонами. Они удивительно похожи друг на друга, и каждый из них имеет большую сложную структуру из четырех колец, соединенных вместе. Все, что отличает один стероидный гормон от другого, — крошечные молекулярные биты по краям.

Когда вам нужно больше кортизола, ваши надпочечники могут сделать это с нуля (из холестерина), или они могут просто взять существующий прогестерон (сделанный вашим желтым телом) и преобразовать его прямо в кортизол. Это очень печальный результат, когда вы оцениваете, сколько работы вашего желтого тела было направлено на создание драгоценного гормона, прогестерона.

 

Альдостерон и DHЕА-S.

Надпочечники также производят гормон альдостерон, он помогает поддерживать внутренний водный баланс и кровяное давление.

Кроме этого, альдостерон управляет синтезом половых гормонов – тестостерона у мужчин, эстрогенов у женщин.

Также, альдостерон управляет синтезом дегидроэпиандростерона сульфата (DHЕ-А-S) – предшественника тестостерона и эстрогенов, и других гормонов.

DHЕА-S синтезируется в надпочечниках. Если нужно установить источник гиперандрогении – то нужно определить его уровень в крови. Если он в норме, то это значит, что источником гиперандрогении являются яичники. Такое состояние часто бывает после отмены КОК, ведь синтез гормонов в яичниках нарушается, и женщине могут поставить диагноз СПКЯ.

 

 Гипотиреоз может являться причиной низкого уровня альдостерона.

Высокие уровни DHEA-S часто связаны с гиперактивностью надпочечников, поэтому в этом случае как кортизол, так и DHEA-S повышаются в крови. ГГН-ось начала накачку и не знает, как остановиться.

По этой причине женщины с СПКЯ часто имеют высокий уровень DHEA-S. Это плохо для них, потому что это упрощает создание андрогенов, таких как тестостерон.

И без параллельного увеличения эстрогена из яичников избыточный тестостерон приведет к хаосу.

Ограничение в калориях и интенсивные физические нагрузки также увеличивают уровни DHEA-S. DHEA-S является основным гормоном, а DHEA — активной формой.

Весь синтез гормонов регулируется гипоталамо-гипофизарной системой.

Важно понимать!

Синдром уставших надпочечников развивается постепенно, по стадиям, поэтому его трудно распознать сразу.

Синдром усталости надпочечников влияет на гормоны и вызывает их дисбаланс.

Он связан с такими гормонами как кортизол, прегненолон, ДГЭА (дегидроэпиандростерон), тестостерон, эстроген, прогестерон, гормоны щитовидной железы.

Почему так важен нормальный уровень прегненолона и чем опасно его снижение?

Прегненолон – это прогормон, «мать» всех гормонов, которые из него образуются. Он повышает энергию, настроение, улучшает память и умственные способности, создает чувство благополучия и улучшает способность переносить стресс. У ДГЭА похожие свойства.

Щитовидка снижение энергии, сухая кожа, не уходит вес, усталость.

Надпочечники – хрупкие эмоциональные состояния, тревожность, раздражительность.

 Яичники – туман мозга, проблемы с памятью, ПМС и другие симптомы доминирования эстрогенов.

 

    СУН и кишечник

 

  • Сам стресс атакует кишечник (делая его более проницаемым) + нарушение микрофлоры + ухудшение перестальтики (кортизол) + чрезвычайный расход питательных веществ. Если есть сопутствующие заболевания – воспаления, тем более страдает кишечник. Поэтому поддержка кишечника — первое и главное!
  • Добавки для укрепления кишечника (глютамин).
  • Травы для эпителия: солодка или скользкий вяз, которые действуют, чтобы покрыть кишечную слизистую оболочку и защитить ее от раздражителей.
  • Пищеварительные Ферменты — обязательно если есть пищевые непереносимости, аллергия, проблемы с кишечником, чтобы снизить нагрузку на него!
  • Пробиотики: лакто и бифидо бактерии, многоштаммовые

 

СОН  при СИНДРОМЕ УСТАВШИХ НАДПОЧЕЧНИКОВ – ВАЖНО!!! :

К большому сожалению, не каждый знает, что систематические нарушения режима дня могут привести к серьезным последствиям и даже ухудшению здоровья. Ночью очень важно спать, а в случае отсутствия отдыха начнут появляться нарушения.

В период с 21.00 до 23.00 отдыхает разум и если в эти часы пренебречь отдыхом, то в первую очередь пострадают умственные способности, которые при систематических нарушениях сна будут только прогрессировать. Вначале негативное влияние практически не будет сказываться на разумности, но с течением лет положение будет только усугубляться.

При существующем снижении силы разума человек не может адекватно оценить ситуацию, путается в понятиях добра и зла, не может принять правильное решение, часто ошибается. Такие состояния в результате приводят к очень нестабильному психическому состоянию.

Заподозрить отсутствие полноценного отдыха для ума и разума можно по таким признакам:

  • увеличение напряженности;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • усугубление вредных привычек;
  • непреодолимая тяга к звериным потребностям – еде, дракам, сну и сексуальному удовлетворению.

Если вовремя не обратить внимание на симптоматику, то у человека может развиться хроническая усталость, нарушения сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление, головные боли, землистый оттенок кожи.

В период с 23.00 до 1.00 должны отдыхать нервная и мышечная система, а отсутствие сна приведет к потере жизненных сил. В результате у человека пропадает аппетит, нарастают пессимистические настроения, наблюдается общая слабость, вялость, состояние разбитости и потерянности. Зачастую все эти симптомы проявляются практически незамедлительно. Стоит отметить, что жизненная сила напрямую связана с нервной системой и именно поэтому истощение последней приводит к потере жизненной энергии.

При усугублении ситуации начинает снижаться иммунитет, возникают хронические заболевания, нарушается общее функционирование нервной системы и всех органов. Если у вас есть СУН, особенно продвинутые стадии, и если вы ложитесь спать после 23:00, то вы НИКОГДА не восстановите свои надпочечники, даже если будете пить очень много добавок (!!!)

СОН — это САМОЕ важное для восстановления надпочечников. Есть случаи, когда надпочечники восстанавливались после нормализации режима работы и отдыха без нутрицевтиков, просто по причине сна и правильного питания.

 

Ходьба при синдроме уставших надпочечников

 Польза физической активности неоспорима, и факт ее наличия в жизни современного человека особенно актуален в данное время, когда достаточное количество своего времени человек проводит сидя: на работе, в транспорте, дома.

Отдельные виды физической активности могут быть ограничены противопоказаниями у конкретного человека, либо личными предпочтениями или возможностями, но есть универсальный, физиологически естественный и доступный абсолютно каждому – это ходьба.

Такой вид активной деятельности, как ходьба представляет собой результат работы различных групп мышц. Их активизация способствует поддержанию в тонусе всего тела. Во время ходьбы задействованы не только мышцы и конечности, но и активизируются нейрофизиологические, а также биомеханические процессы, оказывающие положительное комплексное влияние на организм.

Совершение регулярных пеших прогулок на свежем воздухе способствует укреплению здоровья, оказывая следующее положительное воздействие:

  • Укрепляет сердечно-сосудистую, мышечную, дыхательную системы способствует выводу шлаков избавляет от жировых отложений, избавляет от проблем со сном.
  • Оказывает благотворное влияние на психику.
  • Повышает иммунитет и выносливость.

Совершать прогулки необходимо каждый день. Если возможности для ежедневной ходьбы нет, допустимо прогуливаться как минимум по 30 минут каждый день.

Помните, что силовые нагрузки и интенсивные кардио-нагрузки ПРОТИВОПОКАЗАНЫ при СУН.__

  • Делайте регулярно физические упражнения.
  • Даже умеренные физические упражнения. Знайте, что ходьба может помочь.
  • Избегайте злых и недовольных людей.
  • Старайтесь вести беседы только с положительно настроенными людьми.
  • Найдите время для себя.
  • Делайте расслабляющие маски, принимайте успокаивающие ванны.
  • Ведите «разговор с самим собой» в течение минуты. Эти слова могут успокоить тело.
  • Слова, которые мы говорим, имеют большое влияние на наш организм. Будьте добры к себе.
  • Старайтесь избегать говорить негативные вещи себе и другим.
  • Старайтесь выбрать в свое окружение позитивных людей и сами будьте позитивным к себе и другим.

 

БУДЬТЕ ФАНАТАМИ САМОГО СЕБЯ:

Это не эгоизм. Мы обязаны стать сами себе лучшим другом, заботиться о себе, по-настоящему любить себя. Если человек не любит себя, то его не любит никто.

 

ЗАЩИЩАЙТЕСЬ ОТ СТРЕССОВ:

И таким образом  вы сможете сохранить дополнительные силы, свою энергию, хорошее настроение. Нашими реакциями на стресс можно и нужно управлять! Учитесь управлять стрессом.

 

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСТО ГОВОРИТЬ «НЕТ» ИЛИ УХОДИТЬ:

Это не признак трусости или слабости, это признак зрелости

 

ВСЕМ МИЛ НЕ БУДЕШЬ:

В жизни достаточно нравиться троим людям : себе, своему сексуальному партнёру и своему начальнику. На каждый роток – не накинуть платок, и люди всегда найдут о чём посплетничать

 

НЕ ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА НЕГАТИВЕ:

Ищите позитивные моменты. Не позволяйте воронке поглотить вас. У каждой медали две стороны. Выбирайте блестящую

 

Стресс – это пусковый механизм! Длительный хронический стресс приводит к ответу организма на повреждающий фактор, вызывая:

  • инфаркты, инсульты
  • диабет
  • тромбозы
  • аллергии
  • онкологические заболевания
  • гипотериоз
  • бесплодие
  • бессоницу
  • ожирение и т. д.

 

УБИРАЕМ СТРЕСС

  • Сделайте все возможное, чтобы устранить стресс-факторы: упростить, делегировать, автоматизировать некоторые вещи.
  • Будьте более крепким, будучи более гибкими. Часто негибкость вызывает доп. стресс, человек слишком настаивает на самом деле на маловажных вещах.
  • Делайте то, что вам нравится! Не отказывайте себе, если это не разрушает надпочечники.
  • Упорядоченность и предсказуемость!
  • Дисциплинированный режим дня, все по плану. Планируйте свою жизнь таким образом, чтобы успевать, избавьтесь от лишнего. Погасите долги, закончите свои старые дела. Держите пространство в чистоте и порядке. Убедитесь, что вы также выделили время для отдыха.
  • Не работайте на износ.
  • Массаж, иглоукалывание, медитация, плавание, спа.
  • Избегайте многозадачности. Выполняйте что-то одно за раз и держите свое внимание на этом, прежде чем переключитесь на следующую задачу. Делайте небольшой перерыв между задачами.
  • Начните вести журнал, составьте свой собственный список того, что заставляет вас чувствовать себя лучше, и что заставляет вас чувствовать себя хуже.

 

Как быстро можно восстановить недостаточность надпочечников:

 Восстановление усталости надпочечников может занять некоторое время. Ведь болезни появляются не сразу, они медленно развиваются, но быстро появляются.

Восстановление также занимает определенное время.

  • 6 – 9 месяцев при малой усталости надпочечников
  • 12-18 месяцев для умеренной усталости
  • до 24 месяцев для тяжелой усталости надпочечников.

ОТПУСКАЙТЕ:

Прошлое, ситуацию, людей. Не надо толочь воду в ступе, жевать одну и ту  же эмоциональную жвачку. Самое ценное – время, и его не вернуть. Цените настоящее, меняйтесь!

Прослушайте, очень интересно от врача интегральной медицины про стресс — триггер большинства заболеваний  1 час + ответы на вопросы 1 час :

 

Учитесь как это делать нужно! Выживает не сильнейший, а умнейший и умеющий адаптироваться . Адаптация – наше всё!

Лекция на 3 часа объяснений от интегративных врачей :

Вы научитесь :

— оставаться эффективными в любой ситуации (в остром стрессе, хроническом стрессе), сохраняя при этом своё психическое и физическое здоровье и сохранять  работоспособность в тех условиях, когда вы осуществляете что-то сложное или новое; когда живёте в условиях не определённости, в том числе политической, финансовой, или медицинской, а также в условиях опасности или цейтнота, находясь в не ресурсных состояниях (утомления, выгорания, дискомфорта, эмоционального возбуждения или апатии и т.д. – все те состояния , которые не являются эффективными для достижения счастья, гармонии, здоровья и всего остального… )

После лекции про стресс и усталые надпочечники, у вас будет возможность :

— устранить основные дефициты, улучшить состояние здоровья, будете в хорошем настроении и устойчивы к проблемам, повысится работоспособность, повысится желание секса и качество секса, уйдёт тревожность, паника, депрессии, улучшится реакция на стресс, появится желание  и возможность  и настроение заниматься физической активностью, вернётся интерес к активной жизни

Здесь не будет универсальных подходов, не будет единообразных схем, не будет шаблонов да их просто не может быть в сфере здоровья. Это знания – для тех, кто готов работать, учится и обязательно применять полученные знания на практике, а не «копить» знания как флешка…

Вы научитесь решать свои задачи (для кого-то это финансовые, для кого-то это задачи семейные, для каждого они разные и у каждого – они свои, поэтому получив «ключи» на лекции, они вам помогут…

Не будете действовать СЕЙЧАС, а значит «добро пожаловать!»  гипертония, без либидо, без настроения, лишний вес,  метаболический синдром со смертельным квартетом… — и посчитайте сколько денег будете тратить на лечение этих заболеваний..., а сколько времени потеряете (даже то время, когда вы просто без сил валяетесь…)…. Есть вещи, которые деньгами не измеришь. Самое ценное – это у нас время и здоровье, именно на них строится наше благополучие и счастье…

Это не лечение по протоколам, как в медицине стандартов, это то — чтобы ВЫ выздоравливали … а ВОЗ  нас приводит только к тому, что заболеваемость растёт, смертность не снижается, инвалидизация  растёт, количество заболеваний цивилизации растет  - это те самые метаболические синдромы, гипертония, ожирение, сахарный диабет, хронические интоксикации всевозможные, уровень депрессии растёт, продажи антидепрессантов растут (особенно в западных странах),  когда вы лечите СЛЕДСТВИЕ  антидепрессантами – вы закрываете перед собой  все двери и приобретаете ещё кучу побочных эффектов от их приёма  — ухудшаете добровольно качество своей жизни,  лечить следствие – НЕ ДАЁТ эффекта,   даёт эффекта только  когда вы лечите  ПРИЧИНУ  — вы открываете перед собой колоссальное количество возможностей

Медицина здоровья всегда будет противостоять медицине болезней! Это всегда будет конфликт, до тех пор пока существует бигфарма со своими интересами на уровне государств – медицина стандартов заниматься здоровьем НЕ будет …, она будет заниматься лечением болезней. И с точки  фармацевтического зрения  - врач это лишь посредник между деньгами пациента, чтобы они попали в карман бигфармы…. Конечно же врачи желают здоровья и хотят помочь, но всего лишь в тех рамках, в которых их научили и в которых их поставило государство, потому что медицина стандартов — требует лечить по протоколам.

А на лекции – работа не по протоколам, здесь работа целенаправлена с устранением дефицитов, с восстановлением функций организма …, но это для тех кто готов работать, то получить практико-применимые инструменты которые подробно разложены   здесь

 

Поделитесь интересной статьёй в соц.сетях

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *